КАК СПРАВИТЬСЯ С РЕВНОСТЬЮ

[knopo4e4ka]

Любовь и ревность у большинства людей привычно слились в одно целое. То есть, если есть любовь, то появиться и ревность. И, наоборот, если человек ревнует, значит, он любит. Чувство ревности мучительно и для того, кто его испытывает, и для того, кто становиться причиной его возникновения. Это постоянное сомнение в чьей-либо верности, разрушающее семьи, убивающее любовь и вызывающее тяжелейшие болезни.
Вы, конечно, удивитесь: как это эмоция может вызвать болезни? Вспомните - наш организм полностью управляется нервной системой, а она в свою очередь напрямую связана с психикой. Следовательно, все изменения на психическом уровне неизбежно вызывают отклонения в работе внутренних органов. Есть такое выражение: "Заболел от тоски" или "Больной любовью". Кстати, русский народ давно заметил взаимосвязь между физическими ощущениями и нашими эмоциями. Вот только несколько примеров выражений, которые мы используем почти каждый день:

Больно видеть
Голова идет кругом
Меня тошнит от этого
Это у меня уже просто сидит в печенке
Я это не перевариваю
Слышать тебя не хочу
Брать близко к сердцу
У меня это стоит поперек горла

Ревность представляет собой целый комплекс чувств, состоящий из гнева, злости, обиды, сомнений, неуверенности и жалости к себе. Разрушающее действие оказывается во много раз больше, чем каждое из этих чувств по отдельности. В первую очередь ревность бьет по голове, и человек может начать испытывает головные боли, которые не проходят и не снимаются обезболивающим. Кроме этого начинаются нервные расстройства, повышается агрессивность, что тоже не способствует налаживанию отношений.
Если мы ревнивы, то можем считать своей собственностью практически каждого. Любимый, друг или подруга, наши дети и даже родители - все подозреваются в том, что оказывают больше внимания и любят кого-то другого больше, чем не нас. Давайте попробуем разобраться в причинах, которые вызывают ревность, и постараемся избавиться от этой проблемы.

1. Зацепленность на отношения. Появление ревности говорит о том, что мы стали относиться к человеку как к своей собственности, и не предполагаем у него свободы воли или даже просто желаний. Более того, вы вознесли его на пьедестал и считаете смыслом всей жизни. Нужно побороть свой страх быть покинутым и изменить свое отношение к любимым людям. Укрепляйте отношения, работая над собой, а не проявлением ненависти и агрессии к настоящим или воображаемым соперникам. Уважайте индивидуальность каждого и помните, что нельзя потерять то, что нам не принадлежит.

2. Подобное притягивает подобное. Если вы допускаете мысль, что вам может изменить любимый человек, значит, вы сами в глубине души не отвергаете появление другого мужчины в вашей жизни. Мы имеем такую особенность - переносить на окружающих свои мысли и ощущения. Поэтому, если кажется, что у супруга появились признаки измены, спросите себя: а как вы реагируете на ухаживания лиц противоположного пола - флиртуете или сразу отшиваете? Только будьте честной с собой.

3. Неуверенность в себе. Если вы неуверенны в себе, у вас возникает вопрос: а почему выбрали меня? Появляется страх, что партнер найдет лучше и бросит вас. Кроме этого существует вариант измены из-за неуверенности в собственной красоте. В любом случае, неуверенность в собственной привлекательности очень негативно сказывается на отношениях с близкими людьми. Цените себя и людей вокруг, и вас тогда тоже оценят по достоинству. Каждый человек уникален, он не хуже и не лучше - он просто другой. Измените отношение к себе - любите такой, какая вы есть. Ведь все мы прекрасны и достойны самого лучшего, что есть в этом мире, в том числе и быть с любимым человеком и получать от этого положительные эмоции.

4. Потеря доверия к любимому человеку. Есть два варианта взаимоотношений: первый - вы не доверяете и пытаетесь всеми силами удержать объект любви рядом с собой, постоянно переживаете, если он удаляется дальше, чем на метр. Второй - доверяете и спокойно наслаждаетесь общением с любимым, не меняя к нему отношения, вне зависимости от того, где он находиться и что делает.

5. Способ выражения любви. Свои нежные чувства можно выражать разными способами: словами, движением, интонацией, СМСкой, наконец. Только, прибегая к ревности, вы убиваете свою любовь и отравляете отношения подозрениями и недоверием. Фраза о том, что "Ревнует - значит, любит" придумана человеком, который любил в первую очередь себя. Если же вы хотите укрепить отношения - лучше устройте ужин при свечах или сделайте массаж, чем в очередной раз закатывать скандал на тему "где ты был".

Несколько советов, как справиться с ревностью.

1. Доверяйте своему партнеру. Недоверие не только обижает, но и разрушает все то лучшее, что есть между вами. От того, что вы мучаетесь подозрениями - ничего не изменится. Если вам изменяют, то от скандалов гулять не перестанут, А вот, если мужчина был верен, у него могут зародиться два типа мыслей: Она меня не любит, раз не доверяет. Или, раз она мне не доверяет - зачем тогда мучиться и соблюдать верность? Оба варианта приведут к ухудшению отношений и в итоге к разрыву.

2. Перестаньте его контролировать. Мужчина не любит себя ощущать зависимым, а тем более чувствовать, что кто-то определяет, что надо делать. Когда вы в двадцатый раз позвоните на работу и спросите его, когда он придет домой, любой даже самый любящий мужчина будет злиться и даже начнет подумывать: куда бы сбежать от этого внимания?

3. Поверьте в себя. Женщина, которая ощущает себя привлекательной, сможет убедить в этом и мужчину. Ведь чаще всего он не подозревает о наших милых хитростях, которые помогают выглядеть как королева. Женщина с прямой спиной и гордо поднятой головой всегда привлекает внимание, даже если одежда не от первоклассного дизайнера.

4. Займитесь делом! Чтобы в голову не приходили дурацкие мысли об измене любимого - займите голову чем-нибудь сложным, требующим полного сосредоточения делом. От этого будет тройная польза - и дело сделаете (возможно, денежное) и от ревности избавитесь, да и уважение заслужите от своего избранника и окружающих. Это в том случае, если получится достигнуть хорошего результата. :)

5. Отнеситесь к чувству ревности философски. Жизнь не вечна и все в ней проходит. Первая любовь и до гроба бывает крайне редко. Когда-нибудь пройдут и эти отношения. Может быть, вы разлюбите, а может и вас. А если все это - проходящее - зачем тогда портить себе настроение, а заодно и отношения с любимым человеком.

Подведем итог: если вы хотите быть счастливыми и здоровыми, забудьте о ревности и наслаждайтесь настоящим. Каждый день, проведенный с вашим любимым, неповторим и уникален. Будет обидно потратить его на скандалы из-за ревности. Тем более что ничего положительного она не принесет ни вам, ни вашим отношениям.
Каждый человек хочет любить и быть любимым, быть спокойным за свое будущее и не ждать перемен к худшему в отношениях. Также мы стремимся продемонстрировать свои чувства и заявить право собственности. Но, к сожалению, ревность не выполняет ни одного из перечисленных желаний. Более того, она подобно ржавчине может разъесть практически любой, даже самый стойкий союз. Хуже всего то, что продолжением может стать уже ненависть и агрессия, от которой могут пострадать близкие, волею судьбы оказавшиеся рядом с вами (например, дети). А также испортиться здоровье и появиться нервное расстройство. Я вас не пугаю, а информирую. И надеюсь, что, может быть, вы измените отношение к себе, миру и окружающим.

[Mif]

Кнопуша , спасибо!!!!!







Хочу продолжить.




Ревность ------- одна из наиболее---- сильных,--- разрушительных и ----болезненных эмоций.


Зачастую она рассматривается как------ мера любви ---одного человека к---- другому.

Отсутствие ревности, --------наоборот, часто трактуется как признак --безразличия, так что в случае----- сомнений один человек даже может испытывать силу любви другого, пытаясь----- вызвать в нем ревность.

Если определить понятие более------ точно, то----- ревность скорее есть-------- страх потери, чем--- демонстрация любви.

Необоснованные и частые проявления ревности свидетельствуют не столько о------- недоверии партнеру, сколько о--- неверии в --------собственную способность--- удержать взаимные отношения перед лицом даже---- незначительного соревнования.

Когда ревность достигает --такой степени,---- единственное, чего ваш партнер -------не может вам дать, это--- уверенность.

Ваши чувства----- ненадежности и неполноценности ----таковы, что вы------- не можете поверить ничему другому, кроме-- того, что вас так----- страшит:

ваше место -----занято кем-то другим.


Кокетничая, женщина хочет почувствовать--- новый интерес к себе, совершенно------ не задумываясь о -----второй стороне медали -- о ревности.

Бывает ревность-----игра,----- легкая,--- искрящаяся,- украшающая жизнь.

"Мой муж-------- такой ревнивый, просто -----ужас,


- говорит женщина---- настойчивому кавалеру, а сама, словно ------невзначай-----, столкнет двух мужчин---- нос к носу и ---любуется их оторопелым видом.

Мужчина в компании притворно------ хмурится, глядя---- на жену, которой что-то шепчет на ушко ---новый знакомый.

Эта игра -------знакома обоим супругам и оба-- счастливы:

ей------ льстит, что она -------так дорога мужу, что тот словно --------сторожит ее, а он------- уверен в супруге, но--- польщен тем, что она----- привлекает чужое внимание.

Игра, игра...


Если --------оба игрока------ соблюдают неписанные правила, между ними------ нет размолвок.

Это словно катание на------ американских горках ---- дух захватывает,------- нервы щекочет, но знаешь, что---- опасности ---нет.


Хорошо, если тебя ревнуют------ чуть-чуть.

В этом есть что-то такое------- остренькое, как--- приправа к романтической любви, сходящей постепенно на--- "нет".

Таким образом, ревность - штука------ хорошая и даже-- необходимая, если применяется в--- нужный момент, по отношению к ---конкретной ситуации и человеку, и что -----очень важно-- открыто и честно.

Конечно, говорить о ревности------ не следует, будучи подогретым --------алкогольными парами или вдруг выплескивая на нашего партнера -------свои обиды, копившиеся ---неизвестно какое время.

Мучающие проявления ревности возникают как------ неспособность человека------ честно и прямо--- заявить в лицо другому

"Я----- люблю тебя, Я---- боюсь тебя потерять.

Мне доставляет------- боль---- то-то и то-то в твоем поведении".


Да------- просто сказать

- "я------ ревную тебя дорогой, (дорогая)".


Когда человек сильно------ привязывается к кому-то или к------ чему-то, будь то--- вещь, которая ему ---дорога, или----- человек, которого он------ нежно любит, часто возникает--- опасение, что он может -------лишиться того, что досталось ему с --таким трудом.

Теория ------привязанности описывает ------три основных типа эмоциональной связи с --другим человеком.


Спокойная привязанность----- подразумевает рост------- уверенности в себе, чувства----- собственного достоинства и-- удовлетворения от любовных отношений с партнером.


Озабоченная привязанность------ подразумевает -------тревожное и----- амбивалентное отношение к себе и партнеру.

Часто речь идет о-------- негативном восприятии---- себя и -----позитивном восприятии партнера.

Подобные люди---- полностью зависят от---- поддержки партнера.

Партнеры, для которых характерен паттерн ------избегания, стараются----- избегать слишком сильной эмоциональной привязанности, которая делает человека --уязвимым для --обид и страданий.

Есть--------- две разновидности этого типа ---эмоциональной связи.

Некоторые люди предпочитают------ отстраненное избегание.

В -------данном случае восприятие------себя является более ------позитивным, чем восприятие---- партнера, которого индивид склонен -------игнорировать или --недооценивать.

При тенденции к------ боязливому избеганию восприятие----себя и восприятие партнера в----- равной степени---- негативны.

Человек -------опасается доверительных отношений,-- подозревает, что партнер заботится о его чувствах гораздо----- меньше, чем--- он заботится о -----чувствах партнера.


Иногда------- ревность выходит------ из-под контроля, и появляется чувство------ собственности.

Чаще всего это происходит в случае ----озабоченной привязанности.

Человек -------постоянно озабочен возможной ----потерей партнера и может даже------- воображать его связь с---- другими людьми.

Редкое и вполне -------невинное поведение партнера могут вызывать -----неоправданно резкую реакцию.

Причины------ возникновения собственнического чувства -----разнообразны.

Важную роль в его появлении часто играют ----комплекс неполноценности и -----незрелость личности.

Некоторые люди-------- требуют от своих партнеров---- абсолютной и------- безусловной преданности,------не понимая, что -----каждому человеку, даже при наличии----- близких отношений, необходимо ----личное пространство для-- психологического развития.

Как------ правило,------ собственническое чувство свидетельствует о --------том, что человек в значительной степени--- не уверен в себе, поэтому------- проявления данного чувства -нельзя оставлять без внимания.


Страх и -------собственнические чувства могут быть составными элементами---- любовных отношений.

Каждый из нас------- желает, чтобы ------любимый человек отвечал ему------ взаимностью и любил---- только его.

Мы--------- боимся получить отказ от ----любимого человека, а -------больше всего боимся -----потерять его любовь по чьей-то вине.

Даже в-------- том случае, если партнер------ сам измышляет обстоятельства, указывающие на интерес другого партнера к----- третьему лицу,---- появляется ревность.

В------- той или иной степени------ ревность присутствует в-- любых отношениях.

Ревность принадлежит к разряду ------тех проблем, которые партнерам следует обсуждать----- открыто.

Не надо------ забывать, что------ временами ----сексуальную симпатию к другим людям испытывают даже --те партнеры, которые ----довольны своими любовными и сексуальными отношениями.

Подобная симпатия------- не угрожает постоянным отношениям, ее нельзя расценивать как свидетельство------- того, что----- между партнерами возникли---- какие-то проблемы.


Если мужчина------ робок, он может переживать----- молча,---- страдать, ------чахнуть,----- выслеживать жену, пытаться ----подловить ее----- на мелочах.

Если же он -------решительный - воздействия могут быть вплоть до -----рукоприкладства.

Хотя и--- мелочными придирками можно довести несчастную женщину до------- того, что она--- восклицает:

"Уж лучше бы я тебе-- действительно изменила, хоть было бы--- за что страдать!.."

Но,-------- по сути, ревность------ опасна, потому как может вылиться в -----любые последствия, да, к тому же, c------ медицинской точки зрения, чрезвычайно -----вредит здоровью.

Медики --------доказали, что в шкале------- мужских стрессов -------физическая измена жены (а значит, и --ревность) классифицируется, как----- самый ошеломляющий удар.

По------- силе он подобен ------стрессу из-за --смерти близкого человека.

В момент вспышки------- ревности в----- кровь выбрасывается---- целый гормональный "коктейль", включающий гормон---- вазопрессин, который---- усиливает приток крови к мышцам.

А еще и ------эндорфины, -----блокирующие боль, и---адреналин...

В такие моменты ------мужчина, впрочем, как и --женщина, нередко испытывает чувство------ сжатия в груди, ---"замирание сердца" и даже ощущение ----полного "остолбенения".

К тому же от------- ревности --нельзя убежать.

Наступает-------- шок, и организм вынужден--- вмешаться - включается ------противошоковый механизм, вводится "в игру"---- иное сочетание гормонов.

В результате подобного наложения сильно страдает--- иммунная система, может даже начаться целый ряд -----заболеваний, например, ---экзема.


Мужчины, --------толстеющие не по ----дням, а по -----часам, и -----не подозревают, что стали жертвами------ стресса из-за ------ревности, ведь------ длительное ощущение беспокойства отражается на деятельности--- мозгового центра, регулирующего ----аппетит.

И может развиться------- булимия --- противоестественное обжорство.

Хроническая же----- тревога----- препятствует поступлению в кровь --------гормона, отвечающего за----- половое влечение.

В результате------- "домашней войны", как правило,-- муж выходит из нее -----"круглым импотентом".

Но --------сдерживание импульсов негодования может привести к -------резкому нервному перенапряжению:

начинаются----- сильные головные боли,--- повышается давление.

Если ревновать в -------тихую, то можно---- схлопотать диагноз в -------психиатрической больнице или, если------ напряжению дать -------волю в аффекте, -----срок в тюрьме.

Ведь ------нервная система супер нагрузок ----не выдерживает!

Что же--------- провоцирует---- мужскую ревность?

Оказывается, в------- основном---- извечное женское желание ----нравиться.

Причем--- всем!

Мужчинами же именно------ это воспринимается, как----- стремление женщины найти себе---- другого.

Что, естественно,------ больно задевает самолюбие.

Чем--------- больше любит ------себя мужчина, тем---- больше ревнует ----свою "половинку".


По-------- этой причине иному мужу неприятно даже--- то, что женщина в ------компании друзей (или -на работе) становится ----лидером.

Умеет ------поспорить, умеет----- вызвать восторг.

На нее обрушивается------- шквал комплиментов, а---- он...--- страдает.

Чем-------- эгоистичнее мужчина, тем-- сильнее ранит его ревность ---- это аксиома.


Он начинает------- подсознательно искать ------свои изъяны.

Доводит себя до----- "точки кипения"

. Он даже в ------мыслях смириться -------не может, что-- его, такого замечательного, она может на кого-то----- променять.


Если мужчина--------- уверен в себе у него----- никогда не возникнет -----сомнение, что--- ему могут изменить.

Ревнивцы же обладают комплексом ----неполноценности - находят в -------себе изъяны и------ из-за них не верят в---- себя, считая что -----женщина может найти---- лучшего.

Проявления ревности проистекают от -----неуверенности в себе, -----неуверенность в себе происходит от------ несовершенства и ------ограниченности человека.

Хочется----- перефразировать ----известное выражение:

"ревнует ------ значит любит".


Ревнует ------- значит---- постоянно беспокоится.

Причем волнует--- не то, что ------рушится любовь,-- семья или женщина---- перестала любить.

Ведь больше всего-- беспокоит, что она может найти----- лучше, влюбиться в------- мужчину-идеал, причем----- взаимно:

А это ведь-- серьезнее, чем любить------ "ноль без палочки", единственное достоинство которого----- всеобъемлющая любовь, выражающаяся в----- нервных приступах ревности.

Вот такая вот, предположительно,-----самооценка у----- тех, кто ------не живет, а ------беспокоится.

Каждый ------пятый супружеский союз разрушен из-за----- ревности, и в каждом --------четвертом разводе------ ревность одного из супругов сыграла ------существенную роль в --распаде пары.

Очень часто----- измученный ревностью партнер ( как правило,--- жена ) находит какой-либо-------- приемлемый повод для -----серьезной ссоры и развода и--- уходит от мужа, нигде----- не подчеркивая, что дело в------ ревности ---- так ей опротивела эта тема, таким -------бессмысленным кажется ей разговор об этом.


На почве------- ревности совершается-- множество насильственных действий и даже---- убийств:

со времен------- Шекспира---- "синдром Отелло" вовсе не стал более -------редким, и пример------- венецианского мавра никого--- не научил.

В ------России --------ежегодно на почве ----ревности совершается до -------тысячи убийств, из них----- 990 - это убийства---- мужем-- жены.

Испокон веков принято было------ считать, что-------убийства из-за подозрений в сексуальной неверности совершают преимущественно ------хронические алкоголики и---- душевнобольные;

но------- исследования последних лет----- показали, что среди-- тех, кто-------- совершил такие преступления, -----алкоголики и сумасшедшие составляют лишь около------ 25%, а -----абсолютное большинство "патологических ревнивцев" во всем остальном ------здоровы, как --мы с вами.








Ревнивцы,-------- сами мучающиеся от------ подозрений в сексуальной неверности и мучающие ------любовного или ----супружеского партнера, составляют--- существенную часть клиентов------ психологов и врачей-- психотерапевтов.

Конечно же, они считают себя ------вполне здоровыми и обращаться за помощью --------не хотят, делая это лишь под--- давлением своих жертв, -----под угрозой развода.

Но, при всей своей------- убежденности в сексуальной неверности партнерши,------- терять жен они --не хотят и к----- специалисту все же------- приходят.







Поскольку------- ревность есть------- боязнь потерять что-то дорогое, ------угрозу для взаимоотношений -------обычный человек-- не может не почувствовать.

Проявляемая-------- ревность зависит как от------ трезвости суждений, так и от--- самоконтроля.

Следующие --------замечания---- помогут вам решить,---- оправданна ли ваша ревность (или ревность-- вашего партнера).

Вы имеете --------основания испытывать -----ревность, если ваш партнер ---подозрительно себя ведет?

Если в------- рутине --хорошо организованной жизни------ внезапно появятся ----значительные, но----- необъяснимые изменения, ваши подозрения, вероятно,-- обоснованы.

Подозрительность всегда------ разрастается при------- накоплении доказательств, пока либо получит----- подтверждение, либо приведет к------ разводу.

При возникновении--------- подозрений----- позволить себе вспышку ревности и дать партнеру------ предупреждающий сигнал о вашей обеспокоенности вполне----- естественно.

Вы имеете------- основания ----испытывать ревность, если партнер в ------вашем присутствии ---возмутительно флиртует с кем-нибудь.

Это свидетельствует о его------- дурных манерах, и вы------ вправе -----высказать ему упреки.

Но он мог быть------далек от мысли------- обидеть вас, а мог и -------сознательно- провоцировать вас, чтобы убедиться в---- вашей любви, или же,------- переживая обиду, хотел---- развеяться.


Однако,---------- каковы бы ни были-------- его мотивы,----- ваша ревность имеет------ положительную направленность, с тем чтобы --------открыто выразить и -----укрепить свое чувство самоуважения.

Ревность-------- неразумна, когда она возникает исключительно из --------ваших собственных ощущений----- униженности или --ненадежности.


Бесконечные вопросы о-- том,------ как ваш партнер проводит время без------ нас, задаваемые только ------потому, что вы---- подозреваете существование другой жизни на стороне,---- оскорбительны, могут вызвать---- негодование партнера и оказать ----самое пагубное действие.

Осмотры---------его белья для выявления---- физических признаков неверности------ безрассудны, если вы------не располагаете --------несомненными доказательствами, что он вас-- обманывает.

Неразумно проявлять ревность к------ людям, которых он ----знал и любил------ до встречи с вами.

Самого факта, что он с-------- вами в настоящее время, должно быть -------достаточно, чтобы быть---- уверенной в его любви.

Если вы ревнуете его к------- прошлому, переживайте это--- про себя.

Если вы-------- никогда не проявляете вашу ревность, вы, по-видимому,------ очень мудры.

Однако-------- не позволяйте партнеру -----обижать себя или подвергать опасности-- ваши отношения.

Если вы--- никуда не испытывали ревности, то либо вам выпало -------счастье быть в высшей степени---- уверенным в себе и абсолютно спокойным за------ прочность отношений, либо вас------ не трогает мысль, что вы можете---- потерять партнера.








Ревность ------- очень серьезная проблема для -----того, кто --обнаружил бесспорную неверность партнера.

Даже если вы-------- знаете, что в------- настоящее время нет никаких----- поводов для----- подозрений, вполне естественно беспокойство о----- том, что-- случившееся однажды вполне может --------повториться, причем------- путь к подобному заключению теперь------ куда короче.

Это------- снижает вашу самооценку, что в свою очередь заставляет вас с------- еще большей готовностью------- верить, что она / он --------предпочтет вам ----почти любого человека.


Чтобы----- восстановить доверие, необходима----- обоюдная деликатность.

С----- вашей стороны потребуется----- необыкновенная решимость не подвергать партнера ------ежеминутному перекрестному контролю по поводу------ каждого шага, чтобы------не держать его в-- постоянной обороне.

Партнер должен создать--- уверенность, что-------- вы постоянно в --------курсе---- его дел, и ------насколько возможно проводить -------свободное время----- вместе с вами.













Существенную----- часть, обратившихся к----- психоневрологам составляют------- жертвы ревнивцев:

измученные------ придирками,----- упреками, -----подозрениями и скандалами женщины, --------подавленные и---рано состарившиеся.

Как правило, они ------- рано или поздно, часто после-- нескольких лет мучений и колебаний ---- решаются оставить своих мужей.

В-------- большинстве случаев-------- после развода---психика жертвы -----постепенно восстанавливается и --главное, о чём они жалеют ----впоследствии - что----- не сбежали от этого изверга ---раньше.

Иногда---------бегство произошло слишком-----поздно - и жертва, к ------несчастью, уже-------- не может полностью восстановить------ свое психическое здоровье, долгие годы оставаясь-----подавленной и ----тревожной.

Страдания------ жертвы ревнивого мужа----- мало кто понимает:

подружки говорят ей:

" Чем ты----- недовольна?

Муж тебя ------обеспечивает, делает -----много домашней работы (ревнивцы-именно таковы !).

А что ревнует ------- так это даже приятно:

считает-----красивой и привлекательной !

Я была бы ------счастлива, если бы-- мой --меня ревновал !"


И всё это было бы--- так, если бы------- ревность случалась ---------эпизодически,-------- раз в ---несколько месяцев.

Но так------не бывает ------- "эпизодических" ревнивцев в природе ---нет.

Жены----- ревнивцев постоянно ощущают себя под ---подозрением, они вынуждены постоянно ------ иногда почти ежедневно --- оправдываться, вынуждены постоянно себя-- контролировать ---- предупреждать школьных друзей и коллег по работе, чтобы----- не звонили им домой, ограничивать свое---- пребывание на работе, в ----магазине, в----- кино или на выставке.

От --------постоянного самоконтроля они---- устают и начинают -------ненавидеть того, кто------ превращает их жизнь в--- ад.

Конечно же,------ несчастные женщины чувствуют себя----- униженными и оскорбленными:

ведь их подозревают в------ сексуальной неверности или, как минимум, в ------стремлении к этой неверности, в то время как они даже ------не помышляют об измене.

Постоянное-------- преследование " по всему полю " быстро----- истощает психику, и через------- год - два после-- начала совместной жизни они впадают в ----настоящую депрессию.

Депрессивное состояние женщины, измученной------ подозрениями в неверности, -----необыкновенно коварно:

оно подкрадывается------ медленно и незаметно - ведь ревнивец ------"накатывает" на свою жертву-- постепенно, его подозрения разворачиваются------ неделя за неделей,--- месяц за месяцем.

И-------- жертва, впадает в -------подавленность-- постепенно, во-первых, не столь уж---- отчётливо связывает своё состояние с -----поведением мужа, а--во-вторых, забывает о-----том,----- какой она была ------живой, весёлой и жизнерадостной до--- того, как попала под -----каток подозрений и упреков.


Именно-------- депрессивное состояние мешает жертве -----сбежать от своего мучителя - она------ не верит в себя, ---не верит, что сможет жить------ самостоятельно, сможет--- обеспечить себя, ------воспитать ребенка, ----создать новую семью или хотя бы-- найти постоянного друга.

Она------ полагает, что - при всех----- его недостатках ----- этот и только этот мужчина -------любит ее,---- хранит ей верность, и за него -------"нужно держаться", а ----его подозрения и упреки-- " нужно терпеть".


"Кому я------ такая нужна ? "



- в один голос говорят----- мои клиентки,--- напрочь забывая, что еще --------несколько лет назад у них было--- множество претендентов на руку и сердце.

Пытаясь -----спастись от подавленности и снижения самооценки, ------значительная часть этих женщин действительно ----заводит роман или, по меньшей мере,-- краткосрочную ( одну - двукратную ) сексуальную связь.

Их столько раз------ унижали и обижали, что они -----справедливо полагают, что ------имеют право на какую-то--- моральную компенсацию.

В этом и состоит------ главный парадокс ревности:

целью ревнивца является------ предупреждение ------потенциальной измены, а -----достигает он, как правило, совершенно------- противоположной ситуации.

Женщину------- нельзя оскорблять---- безнаказанно - в ней возникает и усиливается стремление к----- самоутверждению, а----- любовная и сексуальная связь ------- самый лучший, а часто и просто -------единственный способ-- повысить самооценку.

Большинство женщин, вступивших во------- вне супружескую связь, даже при------ большом чувстве, испытывают хотя бы------ минимальные угрызения совести ----- женская субкультура "замешана" на----- преданности и верности, и женщинам свойственно -----двойственное, как мы говорим, ----амбивалентное отношение к --неверности вообще и собственной неверности ---- в частности.

Но--------- жёны ревнивцев никакого чувства----- вины---- не испытывают:

уж очень-------- сильно в них чувство------- обиды за бесконечные -----подозрения и унижения.

[Mif]

Что-------- делать, если ВАС-------- ревнуют?



Попробуйте------- разобраться,------что это за ревность ---- управляемая или совершенно----- неподвластная доводам разума, можно ли обойтись--- лестью или -----логикой, объяснениями --посторонних или-------- родных.

Если-------- не получается, то надо---- опасаться ревнивца.

Но-------- ни в коем случае не позволяйте -----угрожать вам, а тем более------ бить!

Безнаказанность --------развращает и в -------следующий раз ревнивец может дать себе------- больше воли.

Если для ревности есть какая-то------- почва, иногда ваше заявление о -------том, что это произошло-------- случайно и что--- "я так больше не буду" способно значительно--- снизить напряжение ревности.

Также помогают------ объяснения, что------- близости, как таковой, ---------не было, был лишь--------флирт, который -----злые языки раздули до---- невероятных размеров.

Иногда женщины рискуют даже------- сказать, что---- близость---- была, но у------ мужчины------- ничего не получилось, что ей было ---неприятно и т.д.

Словом, если ревнивец------- почувствует, что----- измена жены------ не отняла что-то у него----- его собственности и, тем более,--- не дала чего-то жене или другому мужчине, его------ состояние может---- значительно улучшиться.


Если------- ревнивцу -------возможно объяснить совпадение событий, -------доказать, что его-------КОНКРЕТНЫЕ подозрения -----не обоснованы, то -------приступы ревности можно гасить в--- самом зародыше.

Но------- иной раз обвинения бывают----- неконкретны и нередко сводятся к----риторическим восклицаниям типа

"ну как же ты-------могла так поступить!"

или

"где была-- твоя совесть".


Поэтому жена----- не может реально защищаться, даже если настроена на-------- то, чтобы ------попросить прощения за что - нибудь и тем -----исчерпать проблему.

Страсти ревнивца------ разгораются, его--- страдания начинают крутиться как------ белка в колесе и ---возрастать в необъятных размерах.

С------- таким человеком подчас-- удачны восклицания типа:

"Как я-- могла бы тебе изменить, если ты у меня----- самый красивый, --------самый умный,------ самый темпераментный..." и т.д.



Однако, --------эффект может быть------- кратким, и ------вновь возобновляются так присущие ревности--- ночные разговоры,------ вечерние скандалы, нарастает---- взвинченность.

Если вы-------- видите, что----- переживания ревнивца уже не относятся к---- самой измене, а замыкаются на----- самих себе, становятся ---стереотипными------, привычными, замыкая круг, из которого человек уже -------не может вырваться,------ не пытайтесь решать проблему----самостоятельно с помощью----- валерианки или душевных разговоров - это------- не поможет, но сделает вас еще -------более уязвимыми.


Обращайтесь к-------- специалистам,-------- не бойтесь---- "выносить сор из избы" - это поможет и------ больному, и----- вам

Возможно, придется пойти к----- психологу, возможно, к-- психиатру.

Не------- бойтесь этого, психиатры лечат не только----- психические болезни, но и------ психологические расстройства, к которым и относится большинство случаев------ ревности.

Вовремя------- начав лечение, человека ---вернут к нормальной жизни, так что и -------следа не останется от нелепых переживаний.

Легче станет и ---------ему самому, и------ всем окружающим.

Упущенное время породит----- множество новых проблем, ------уменьшит шансы на -----полное восстановление, подвергнет -------опасности и знакомых, и незнакомых людей.

Как------- странно, что мы-------- по-разному относимся к----- тем болезням, которые------- видны и которые-- неощутимы.

Мы понимаем, что есть болезни------ тела, но-------до последнего стараемся ------откреститься от возможности--- расстройства души, хотя среди них есть и совершенно-- безобидные особенности характера, и------ зловещие болезни, приводящие к-- полной потери человечности.

Ревнивец может--------- не понимать, что является-----мучителем ------не только для окружающих, но и для -----себя.

Помогите ему,------ вылечите его, взглянув на жизнь----- здраво, он будет----- благодарен вам.

Поощряйте вашего партнера на------ совместное решение проблем, связанных с------ ревностью.

Вы можете--------- убедить его вместе подыскать--- консультанта.

В--------- любом случае, действуйте---- уверенно.

Не довольствуйтесь------- временным перемирием.

Ревность может свидетельствовать о -------том, что в-- отношениях появились --------проблемы, на которые --нельзя смотреть сквозь пальцы.

Не------- руководствуйтесь------- жалостью в отношении к партнеру.

Даже в----- том случае, если вы------ сочувствуете своему партнеру, ------не позволяйте себе----- оправдывать его обвинения и подозрения.

Ваш партнер должен -------сам разобраться со своими проблемами.

Угрозы--------- самоубийства или---- насилия свидетельствуют о ----том, что вы стали объектом------ крайней формы принуждения и манипуляции.

Это------- означает, что в----- отношениях возникли----серьезные проблемы и вам необходимо обратиться к ----специалисту.

Проанализируйте ваши отношения и постарайтесь------ определить, ----представляются ли они вам здоровыми.

Если --------ревность и ------собственническое чувство партнера ------непреодолимы, значит--------данные отношения уже------ не позволят вам ощутить ----полную релаксацию.

Даже если вы------ любите партнера, стоит задуматься о---- том, существует ли---- реальная возможность ------сохранить отношения.

Попытайтесь------- обсудить сложившуюся ситуацию с ---опытным консультантом.

Таким образом вы можете сделать------- важный шаг к----- сохранению вашего личного психологического баланса.











Дэвид Лестер с----- группой сотрудников в Сан-Франциско предприняли-------- многотрудное исследование ---мужчин, с которыми------ жёны развелись из-за----- ревности за -3 или более лет до этого.

Для -------чистоты исследования из него были исключены --этнические латиноамериканцы и----- итальянцы, у которых-- ревность может быть частью--- культуры, и -----оставлены лишь --------англосаксы в возрасте-- от 30 до 50, обладающие к тому же ------средним специальным или--- высшим образованием.

Результаты исследования ------поразили научный мир:

большинство мужчин изучаемой группы оказались --------повторно женаты и в --------новых своих семьях ------никакой особой подозрительности к женам---- не проявляли.

В качестве -------жен на этот раз ( во-- второй раз !) они выбирали таких------- скромниц, таких---- невзрачных серых мышек, что даже мысль о------возможности для такой тихони----- "романа на стороне" -----не зарождалась.

Сами же------- исследованные мужчины были вполне ---успешными, привлекательными и---- социально адаптированными, так что ----новые жены составляли с ними---- разительный контраст.

Складывается------ впечатление, что --эти мужчины------ осознали свою проблему,------- адаптировались к ней и для----- нового союза подобрали---- партнершу, которая----- не провоцирует в них ревность.

Кстати, ---------новые жены-------- не имели представления о-- том, что их мужья --- ревнивцы, что их------- первые семьи были разрушены -------именно по этой причине, а во -------многих случаях------первым женам по суду были выплачены--- солидные денежные компенсации.

Как же они--------удивлялись, узнав о своем муже----"такое"( но, конечно же, узнавали они это---не от психологов).

Свое--------- "патологическое" прошлое эти мужчины----- тщательно ( и успешно !) скрывали, и сами при этом относились к--- своему поведению, как правило,---достаточно критично, и говорили с ------обследовавшими их специалистами --крайне неохотно ( хотя получали за участие в исследовании --определенный гонорар ).


Лестер пришел к ---------выводу, что-- феномен ревности ближе к ------пограничным расстройствам из круга----- навязчивостей - ведь именно для------ навязчивостей характерно практически----- полное исчезновение симптомов в------ иной ситуации и------- критическое отношение к---- этим симптомам.

Многолетние исследования---- показали:

примерно--------- половина ревнивцев уже в------ подростковом возрасте------чувствуют, что----- мысль о "другом мужчине" рядом со -----своей девушкой будет для них------ непереносима, что от своей подруги они будут------ требовать и во что бы то ни стало-- добиваться верности.

Мужчины------- этой первой группы------ ревновать начинали с --самых первых дней постоянной связи или супружества.

Другая половина------ исследованных становились ревнивцами-------неожиданно для себя:

через--------- несколько месяцев после -----начала совместной жизни с -----женой или постоянной подругой они с-удивлением обнаружили, что------- постоянно думают об -----изменах партнерши,--- безуспешно пытаясь от этих мыслей избавиться.

Люди, которые до-- 23 ---- 25 -- 27 лет считались------ уравновешенными, в том числе и в------ отношениях со своими подругами, -------женившись, быстро превращались в------- тяжелых психопатов, преследующих жену " по--- всему полю ".


Главный------- стержень ревности ------- НЕИЗВЕСТНОСТЬ.

Ревнивец-------- никогда не бывает-------- полностью уверен в -------измене своей "половины".

Эта-------- неочевидность и-------- выматывает его, заставляет предпринимать самые ------глупые или безумные поступки, чтобы полностью------- увериться в своих предположениях или--- отмести их.

Нередко приходится слышать:

"Если бы я был --------точно уверен, я бы------ развелся.

Но не могу же я--------- развестись, если она-----не виновата.

А как------ доказать ----- не знаю".

Из------- любой ситуации всегда есть-------- три выхода:

изменить -----ситуацию;

измениться--- самому;

оставаться в------ ситуации, которая будет еще---- ухудшаться.

Ревнивец------- не может изменить ситуацию - он все так же ------женат, вокруг ------все те же люди, и вообще он считает, что он еще------ не полностью уверен в измене, чтобы-----менять свою (и не только свою) жизнь.

Ревнивец------ не может измениться-------- сам - это---- заложено в его характере.

Поэтому он продолжает-------- тонуть в пучине своих----- подозрений, которые, словно-- маня и завлекая, ведут все---- дальше, --------не подтверждаясь и--- не отвергаясь.

Иногда--- ревность вспыхивает------- внезапно у совершенно- не склонного к этому человека;

она может быть--кратковременной, и иногда --------настолько живучей, что переживает и------- саму любовь.

Ревность-------- не считается-------ни с законами,----ни со здравым смыслом:

можно ревновать к-------давно умершему или еще-- не встреченному;

ревновать -----безупречного человека по----- явному навету;

отвергать -------доказательства верности и хвататься за ------мельчайшие намеки на измену.

Переживания ревности могут-------- нарастать изо---- дня в день или затихать-------- на долгое время, могут ----подтачивать душу одного человека, а могут-----выплескиваться на окружающих.

Мужчины--------- чаще склонны -------носить переживания в себе, а -------женщины нередко даже------ без причины во ------всеуслышание -----жалуются на измены мужа, привлекают к -----выслеживанию подруг и даже -----случайных людей.




Ревность присуща------- далеко не всем и берет в плен ---постепенно.

Больше------- склонны к ревности------- люди изначально -------подозрительные, -------взрывчатые, с---- неустойчивым характером,------- неуверенные в себе, имеющие------ психологические комплексы, вступившие в брак-- не по любви, а по -------житейским соображениям.

Кроме того, принимают ревность за -------единственно правильную манеру поведения люди, которые еще в------ детстве -----наблюдали нечто похожее в---- родительской семье.

В------- комфортной семейной обстановке человек может жить --------совершенно спокойно, пока------- не произойдет -------нечто необычное, -----стрессовое.

Это может даже--- не относиться к супружеским отношениям:

болезнь, увольнение, смерть родственника и так далее.

Выбив человека----------- из колеи,-------- стресс может----разбудить в нем --------дремавшее до сей поры-- нечто, чему еще----- не придумано название и что может привести его к------ новому состоянию ------ депрессии, алкоголизму, наркомании, а также и к ----пробуждению ревности.

Отдельно стоит ревность у------- пожилых мужчин, нередко связанная со-------- снижением потенции, в чем----- обвиняется жена:

"Она мне с-------- молодости рога наставляла, вот меня и ----изнурила..."


Соображения-- сомнительные, доказательств -------никаких, да они и -------не требуются:

раз-------- мне стало плохо, значит----- кто-то виноват.

Лечить импотенцию у--------- пожилых - занятие----весьма сложное, а без--------- ее улучшения идеи ревности никак --не снижаются.

Дополнительные мучения--- на исходе жизни ----- как это некстати!

Ревность сопровождается--- хроническим стрессом, от которого рукой подать до------ самых разнообразных болезней.

Головная боль, разбитость, бессонница, язва желудка, сердечные болезни, инфаркт, гипертония, бронхиальная астма, расстройства пищеварения, а также------ невроз и депрессия, снижение сексуальности, отчуждение от людей, в том числе и- самых близких.

Одним из ------основных открытий в этой области в----- последние год стал------ факт, изученный исследователями разных стран:

продолжительность жизни--- ревнивцев на ------10 - 15 лет------ короче, чем вообще в данной стране.

Болеют они, в основном,----- гипертонией и сердечно-сосудистыми расстройствами, от них же и---------- умирают в возрасте ------не более 60 лет.


Парадоксально, но------------ замена подозрений в измене на --------убежденность в каких-то --конкретных фактах существенно ----улучшает состояние ревнивца.

Депрессию ревнивцу перенести гораздо--------- легче, чем----- тревогу и напряженность, вызванную----- подозрениям, и уж тем более -------измученной жене пациента жить становится--- намного легче.

Конечно же, эта --------техника работает----- далеко не всегда и далеко -------не со всеми клиентами, страдающими этими расстройствами, но она помогает примерно------ 75 % ревнивцев.









Если-------- ВЫ ревнуете, то попробуйте---- разобраться реально, -------есть ли, --за что ревновать или кроме------ подозрений у вас -----ничего нет.

Подозревать можно-------- кого угодно и---- в чем угодно.

Но------ подозрения оправдываются---- крайне редко.

Не надо-------- портить нервы себе и окружающим,---- верьте людям - они бывают честны гораздо-------- чаще, чем нам---- кажется.

Попытайтесь решить ------основную проблему:

что вы будете------ делать, если----- удостоверитесь в измене ------ простите, --------разведетесь,----будете страдать дальше?

Нужна ли вам -------уверенность в своих подозрениях?

И------ главное - если вам -------действительно изменили, то------ почему?

Чего лично вы ----------не сделали для того, чтобы ---предотвратить этот поступок?

Психологи---- говорят, что человек во------ внебрачной связи ищет------- то,-- чего не получает в браке.

Что вы можете--------- дать супругу, чтобы он---- не смотрел "на сторону"?

Решив--------- эти проблемы (а они-- всегда решаются), вы сможете --------избавиться от основы ревности ---- неуверенности в себе.

В--- самом деле, если вы------ лучше всех,----- кто же вам будет изменять?

Найдите в себе------- те черты характера, за которые вы------- достойны крепкой любви и------- опирайтесь на них в---- своей самооценке.

Каждый человек имеет свои----- сильные и слабые стороны, только не нужно-------- преуменьшать первые и -----преувеличивать вторые!

Вы -------достойны любви и уважения----- ничуть не меньше -------воображаемого соперника, только------так можно--- сравнивать его с вами.


Если же ревность не дает------- спать по ночам, если ваше настроение------упало, если вы теряете----- контроль над собой, идите к----- врачу.

Ревность--------- не доводит до---- смирительной рубашки, но зато -------врач -----поможет вам обрести спокойствие, рассудительность, мир в семье.

И--------- помните,------ вы---- не одиноки.

По подсчетам ---------психологов более ----90 % супружеских пар пережили----- "кризис ревности", чаще заканчивающейся ---благополучно.

Разводом------- такое состояние завершается всего--- в 11 % супружеских пар.

В то же время, более------ 16 % супругов проводят свою жизнь в -------невыраженных, но-----явственных "боях местного значения", вызванных------той же ревностью.

Наконец, в------- 6 % семей ревность составляет----- основу сосуществования супругов, сопровождаясь---- постоянными скандалами, но почему-то-----не приводя к разводу.

Итак,---- любовная ревность - это------ целый комплекс---- сильнейших переживаний.

Любовная боль-------- тем сильнее, чем--горячее любовь.

Иной раз, становясь ------нестерпимой, эта боль заставляет ревнивца перейти все -------моральные границы ------ вплоть до убийства.

Агрессивность встречается примерно у -----половины ревнивцев.

Самоубийства из-- ревности -------крайне редки, хотя---- мысли об этом существует почти у----- каждого ревнующего.


Лишь у---------- одного из --------десяти---- измена жены связывается с----- собственным поведением, остальные думают о---- ее развратности.

В---------- то же время мужчины -----отмечают, что----- внезапно жена стала для них-- чрезвычайно значимой, они постоянно---- думают о ней.

Если вы можете-------- разобраться в --своей или чужой ревности с помощью------- доводов разума,- не пренебрегайте такой возможностью.

Но если ревность---- не поддается разумным доводам, обращайтесь к ---------специалистам, они-------- вернут вам радость жизни и ----разумность оценок.


Ревность ------ это-------чуть-чуть перчика в----- блюде любви.

Но -------избыток перца может-- испортить---- самое лакомое блюдо.

[Вероника]

Умнички,браво!!

[Mif]

[knopo4e4ka]