Гипноз. Самоучитель

[Вероника]

Не бойтесь потерять свою индивидуальность. Если вас отпугивает то, что
нужно находить время для занятий аутогенной тренировкой , то Вы можете
воспользоваться простым методом самовнушения, который не потребует от Вас
никаких усилий.

2.8 Метод Куэ.

В момент засыпания, когда Вы почти погружаетесь в сон (постарайтесь не
пропустить именно эту фазу), нужно успеть проговорить про себя формулу
самовнушения, как можно больше раз, прежде чем Вы заснете.
Эта формула должна состоять из четырех-пяти слов и должна быть
конкретной. Содержание формулы самовнушения определите исходя из Вашего
намерения. Проговаривайте скороговоркой , детским лепетом, как угодно, не
старайтесь мысленно четко выговаривать .
Единственное , чего нужно избегать -- это отрицательной частицы НЕ.
Формула должна быть утвердительной.
В момент пробуждения, когда мозг еще только пробуждается, тоже хорошо
воспринимаются внушения, но как Вы потом сами убедитесь, самовнушение при
засыпании предпочтительнее.

Многие оставляют попытки за мгновение до того, как готовы достигнуть
результата.

ГЛАВА III . Ваш новый дар -- способность к бесконтактному массажу.


Освоивший AT, без усилий добивается прекрасных результатов если
начинает осваивать бесконтактный массаж.
В этом разделе книги мы рассмотрим те секреты бесконтактного массажа ,
которыми неохотно делятся специалисты. На многочисленных курсах
бесконтактного .массажа не даются все необходимые знания.
В основном, обучение сводится к показыванию движений руками, умению
разогревать руки, изучению проекционных зон , то есть обучают тому, что в
настоящий момент уже достаточно хорошо описано в литературе.
Мы в этом разделе вкратце рассмотрим вышеперечисленное и более подробно
остановимся на ключевых вопросах, а именно на:
1. Тренировке чувствительности рук, диагностике.
2. Дыхании во время лечения.
3. Мыслях во время лечения .
4. Включении механизмов саморегуляции пациента.

3.1 Общие правила

1. Руки должны быть идеально чистыми и сухими.
2. Кольца, браслеты, цепочки , часы снимаются.
3. Массаж проводится в спокойной обстановке, без лишних разговоров .
4. Перед проведением массажа руки разогреваются "волевым теплом ".

3.2 Метод разогрева рук

а) пальцы и ладони сведите вместе, удерживая их на уровне груди, плотно
прижимая ладони друг к другу.
б) затем с сопротивлением , опираясь на кончики пальцев, разводите
пальцы в стороны друг от друга до тех пор, пока не почувствуете упругий
комок.
в) все внимание сосредоточьте на тех ощущениях, которые происходят в
руках; во время массажа внимание постоянно, удерживается на ощущении в
руках.
Формула самовнушения :
-- Мои пальцы наполнились теплотой.
-- Я чувствую, как она накапливается в центре ладони и на кончиках
пальцев.
-- Ее все больше и больше
-- Она обжигает мне руку
-- Я чувствую как тепло начинает стекать с моих пальцев и ладоней".
Эта формула самовнушения применяется на самом начальном этапе обучения.
После регулярной практики в разогревании рук достаточно поставить ладони рук
на расстояние 5-10 сантиметров как бы обхватывая ими невидимый горячий,
упругий шарик и представить наличие этого шарика . Необходимое ощущение тут
же появится.
При незначительном покачивании кистей появляется ощущение как будто
между обоими руками возникла какая-то почти неощутимая связь, оказывающая
очень слабое сопротивление , как при сдвигании так и при раздвигании ладоней .
Некоторым больше подходят в виде "служебного образа" не шарик, а ощущение
горячей плазмы, горящей между ладонями.
Каждый сам должен найти для себя то, единственное, подходящее только
ему ощущение , которое вызывает поток тепла и других физических полей между
ладонями .
Тренироваться необходимо ежедневно не менее 25 минут удерживая свое
внимание на ладонях.
При регулярной тренировке через 2-3 недели кроме вышеописанного
ощущения начинает появляться новое ощущение -- ощущение покалывания в
ладонях и в кончиках пальцев.
Как правило, это ощущение легкого покалывания чувствует не только
делающий массаж, но и пациент.
Иногда при лечении ранки (особенно на губах) пациент ощущает не просто
покалывание , а значительную колющую боль. Этого не стоит бояться, наоборот,
этому нужно радоваться, это признак того, что лечение даст быстрый эффект.

3.3 Чувствительность рук, диагностика с помощью рук.

Опытный специалист по бесконтактному массажу без особого труда
определит место , которое болит у пациента в момент обследования. Для этого:
разогревают руки , устанавливают тепловой контакт с телом обследуемого,
проводят руками на фиксированном расстоянии от тела, которое стараются ц во
время обследования, и во время лечения не изменять. Лучше всего расстояние
5-10 см, если только не применяется специальный прием массажа --
"прессование".



Специалист с повышенной чувствительностью рук ощущает неравномерность
тепла исходящего от тела обследуемого.

[Вероника]

В местах? где ощущается значительный выброс тепла, как правило ,
находится больной орган или просто ощущается боль . Больной орган может
сигнализировать и через проекционную зону. Проекционные зоны Захарьина -
Геда многократно описывались в литературе по бесконтактному массажу .
Воздействуя своим биополем на проекционные зоны, целитель воздействует
тем самым на больные органы.
Способность к диагностике характеризует уровень и квалификацию
целителя . Для того, чтобы уметь диагностировать нужно иметь чрезвычайно
чувствительные руки.

3.4 Развитие феноменальной чувствительности рук.
Упражнение 1. Цель -- научиться произвольно вызывать ощущение пульса в
кончиках пальцев и в середине ладони. Если Вы ощутили биение пульса, значит
чувствительность Ваших рук неизмеримо возросла, так как Вы "слышите"
ничтожные биения крови в крошечных капиллярах.
Начинать нужно с самого простого . Сначала поставьте палец на какую-либо
опору (крышку стола , какой -либо предмет) так, чтобы подушечка пальца
соприкасалась с поверхностью .
Затем сосредоточьте все внимание на точке соприкосновения пальца с
поверхностью . Нужно представить, что все Ваши органы чувств выключены , и всю
информацию о внешнем мире воспринимайте только через эту точку. Для
освоившего AT это не составит большого труда . Вскоре Вы ощутите отчетливую
пульсацию в точке соприкосновения. Затем таким же образом поставьте на опору
все пальцы руки и во всех пальцах вызовите синхронное биение кровотока.
Освоив это упражнение для одной руки, начинайте тренировать обе руки
одновременно.
Когда Вы это освоите (при опоре пальцев это совсем нетрудно ) переходите
к вызыванию аналогичного ощущения в кончиках пальцев, не пользуясь опорой .
Это уже значительно сложнее. Здесь тоже нужно тренировать руки в той же
последовательности. Сначала палец, затем все пальцы руки , затем обе руки.
Эта вторая часть упражнения дается уже не так просто. Если все Ваши попытки
безрезультатны , то можете воспользоваться "подсказкой" : поставить пальцы на
опору, добиться пульса , затем осторожно снять пальцы с опоры, стараясь
сохранить пульс .
Когда Вы сможете стабильно вызывать нужное ощущение, начинайте
тренировать центр ладони.

Упражнение 2. Выполняется вдвоем. Берется фольга от пачки чая или
шоколадки, чистый лист бумаги, бумага и ручка для фиксирования результатов.
Цель упражнения заключается в выработке умения "отличать" руками лист
бумаги, крышку стола и фольгу , держа руки над ними на расстоянии 5-10
сантиметров. Тренирующийся держит над столом руку на расстоянии 5-10
сантиметров, стараясь по сигналу своего партнера определить своей ладонью,
что находится под ней . Партнер наугад подкладывает под руку тренирующегося
фольгу, бумагу или ничего не подкладывает.
Он записывает на своем листке "С", "Ф", "Б", что означает "стол ",
"фольга", "бумага" и говорит: "Готово".
Если тренирующийся сказал : "Бумага " и это совпало, то запись выглядит
так: "Б+". Если он ошибся , то пишется начальная буква неотгаданного предмета
с указанием знака минус . Вначале сверку правильности результатов нужно
производить через пять попыток , затем по мере тренированности можно сверять
через 15 попыток . Здесь сверка правильности играет роль обратной связи. Эта
обратная связь помогает закрепить и осмыслить те микроскопические, едва
осязаемые ощущения , которые фиксирует рука. Для повышения чувствительности
руки (для осязания на расстоянии) некоторые используют представление своей
ладони без кожи и утверждают, что ладонь при этом более чутко реагирует,
осязая предметы на большем расстоянии.
У каждого свои ощущения , по которым он ориентируется.
Автор, например, определяет бумагу по едва заметному ощущению,
появляющемуся в ложе ногтей. В то же время другие могут испытывать иные
ощущения. От фольги, как правило, почти у всех ощущается жар в ладони.
Каждый сам должен найти свое индивидуальное ощущение. Вас, наверное, очень
удивит, но, как правило , уже через 2-3 недели ежедневных тренировок предметы
определяются безошибочно .
Чувствительность Ваших рук теперь такова, что позволит Вам безошибочно
ощутить выброс тепла на общем тепловом фоне тела .
При обследовании необходимо сосредоточить внимание на улавливаемых
сигналах. При этом мысленно представляется исследуемый орган. Тогда на общем
фоне будут более отчетливо "прослушиваться" сигналы этого органа. Помимо
ощущения тепла у диагностирующего в руках может появиться ощущение холода ,
покалывания , распирания, даже боли.
Это все индивидуально выясняется путем сравнительно непродолжительной
практики.

3.5 Дыхание при бесконтактном массаже

При бесконтактном массаже большой эффект дает способ лечения с
использованием воздуха выдыхаемого целителем на больной орган. Выдыхание
производится через ткань, помещенную над больным органом или проекционной
зоной этого органа. Выдыхание может производиться как с расстояния в 2-10
сантиметров , так и при непосредственном контакте полуоткрытых губ с тканью.

[Вероника]

Выдох производится из глубины легких, вдох через нос . При этом методе
мысленно представляется как вместе с воздухом в больного вдыхается здоровье,
сила.
При обычном бесконтактном воздействии руками дышать необходимо в
резонанс с дыханием больного, то есть, одновременно с ним делать вдох и
выдох.

3.6 Мысли во время бесконтактного массажа .

Следует помнить, что при плохом самочувствии и отрицательном
эмоциональном настрое ни в косм случае нельзя проводить бесконтактный
массаж.
Вы не должны приступать к лечению и в том случае если у Вас нет
абсолютной уверенности в своих силах, так как при этом теряется контроль за
энергией и пациент на бессознательном уровне чувствует это.
Перед началом лечения Вы должны дать себе установку:
"У меня это прекрасно получится. Я имею на это полное право".
Используйте и другие формулы самовнушения, придающие абсолютную уверенность
в своих силах, уверенность в том , что процесс лечения не повредит
собственному здоровью. Целитель обязательно должен перед каждым сеансом
внушать себе веру в свой непреодолимый иммунитет ко всем болезням.
В процессе лечения целитель должен обязательно вызывать перед своим
мысленным взором образное представление здорового органа.
Целитель должен обязательно представлять как его энергия приносит
здоровье и вытесняет болезнь. Нужно представлять как болезнь выходит из тела
и отбрасывается вашими руками в сторону . С этой же целью встряхиваются кисти
в сторону после проведения пассов над больным органом.

3.7 Общие вопросы бесконтактного массажа

Лечение бесконтактным массажем можно проводить как воздействуя
непосредственно на больное место , так и через проекционные зоны
Захарьина-Геда. Наличие этих зон позволяет избирательно воздействовать на
внутренние органы. Наиболее простой способ лечения это простое прогревание
больного органа .
Хорошо развившие чувствительность своих рук легко определяют в каком
месте у больного находится больной орган.
Для диагностики и для дальнейшей работы нужно сначала вызвать в своих
ладонях ощущение тепла , установить тепловой контакт с телом больного.
Обязательно нужно чтобы и лечащий и больной ощутили тепловой контакт.
После этого проводят на расстоянии - до 10 сантиметров - обследование
теплового фона вокруг тела больного . В некоторых местах будет ощущаться
тепловой выброс.
В местах тепловых выбросов и нужно проводить лечение. Если говорить
упрощенным языком , то нужно просто убрать эти выбросы тепла.
Для этого можно проводить своими ладонями над больным местом как бы
разглаживая или "зачерпывая" это тепло. Ладони в этом случае держатся под
углом около 60 градусов к телу больного .
Вы почувствуете , что тепло прямо набирается в ладонь. После каждого
такого пасса нужно стряхивать в стороны от себя тепло которое вы "собрали ".
Достаточно несколько раз так сделать и вы ощутите, что над тем местом где
только что был выброс тепла , температура уже не отличается от других
участков тела. Это означает , что там уже нет болезненного ощущения. С опытом
придет умение различать слабые сигналы от больных органов. У каждого свое
индивидуальное восприятие этих сигналов.
Одно и то же заболевание разные люди будут ощущать по-разному.
Так как приемы бесконтактного массажа хорошо описаны в настоящее время
и эта литература доступна , не будем терять время на рассмотрение направлений
пассов, непосредственных способов проведения . Обратим внимание на очень
важный компонент, который почему -то скрывают до сих пор наши большие мастера
бесконтактного массажа .

3.8 Включение механизма психической саморегуляции пациента

Практически во всех пособиях по бесконтактному массажу отсутствует
описание главного компонента, оказывающего огромное влияние на результат
лечения. Речь идет о включении механизма психической саморегуляции .
Защитные силы организма сами в состоянии излечить любое заболевание . А
в сочетании с бесконтактным массажем это дает прекрасный результат .
Для того, чтобы организм больного включился в работу, нужно чтобы его
подсознание дало соответствующую команду организму для включения механизма
саморегуляции.
Для этого нужно опять вернуться к началу данной работы и внимательно
прочесть еще раз о том , как нужно расслабить, вызвать доверие, провести тест
на внушаемость , дать несколько подкреплений реальным действием.
Только после того как вы убедились, что путь в подсознание открыт,
начинайте лечение бесконтактным массажем, используя все те приемы, которые
широко описаны .
На известных экстрасенсов работает их имя. Некоторые из них просят весь
зал поднять руки, затем, обращаясь прямо в зрительный зал сообщают , что
посылают импульсы к тех приглашают на одену для лечения , кто ощутил
покалывание этих импульсов в ладонях. А это означает , что ощутивший эти
импульсы пройдет тест на внушаемость .
По закону больших чисел в зале всегда найдется хотя бы несколько
человек , которые именно это и почувствуют.

[Вероника]

Именно этих людей и пригласят на лечение. И, естественно, результат
будет высочайший.
Зачитывание писем об исцелениях -- это тоже подкрепление реальным
действием и часть людей подсознательно, даже незаметно для себя включается в
этот процесс. Их внутренние резервные силы начинают работать .
Этим я нисколько не хочу умалить достоинства наших замечательных
экстрасенсов . Тем более, что бесконтактный массаж можно проводить и без
предварительной подготовки, но эффективность его будет намного ниже .

3.9 "Зарядка " воды, кремов и других предметов.

Чтобы "зарядить" воду , крем , любую другую жидкость, вещество или
предмет, нужно вызвать ощущение потока энергии исходящее из ладоней и
кончиков пальцев , аналогичное тому, которое Вы использовали при
бесконтактном массаже.
Для "зарядки " воды мужчина должен держать стакан на ладони левой руки ,
а правой рукой он должен излучать энергетический поток. Для этого сначала
сводят вальцы правой руки в пучок и кончиками пальцев облучают воду на
минимально возможном расстоянии. Это нужно проделывать не менее 1 мин.,
затем "зарядка" проводится открытой ладонью на расстоянии 5 сантиметров.
Через 3-5 мин. правая рука поднимается до 20 сантиметров от поверхности
воды, пальцы сводятся в пучок, облучение воды продолжается кончиками пальцев
1-3 мин. и в таком положении пальцы снова подносятся к поверхности воды.
Весь цикл повторяется трижды.
"Зарядка" предметов для использования их в лечении должна производиться
при положительном эмоциональном настрое на добро, на избавление от болезней.
Считается что мужчина "заряжает " положительным началом своей правой
рукой, а если он это делает левой рукой, то "заряжает" отрицательным
началом. У женщин все наоборот : правая рука отрицательная, левая--
положительная.
Если человек левша , то полярность его рук меняется на противоположную.
В этом способе главное -- непоколебимая вера в исцеление.

ГЛАВА IV. ГИПНОЗ

4.1 Способы гипнотизирования.

Среди множества способов гипнотизирования выбрано восемнадцать способов
наиболее доступных и часто применяемых.
Среди них есть и старинные способы, и те, которые Вы можете увидеть на
современной эстраде.
Как правило, гипнотизер всегда имеет возможность изменить тактику и
воспользоваться другим способом, если он встречается с сопротивлением со
стороны гипнотизируемого.
Рекомендуется освоить хотя бы 3-4 способа , чтобы иметь возможность
маневрировать.
СПОСОБ 1
Сядьте напротив гипнотизируемого , сидящего в удобном кресле. Ваши глаза
должны быть расположены выше уровня его лица.
Возьмитесь правой рукой за пульс левой руки гипнотизируемого, левую --
положите на его правое плечо . Прикажите смотреть в глаза, расслабиться,
довериться вам полностью.
В течение 5 минут фиксируйте свой взгляд на его переносице.
Затем говорите с расстановкой :
-- Вы чувствуете усталость
-- Вас клонит ко сну, не сопротивляйтесь этому желанию
-- Вы скоро уснете, но сон будет непродолжительным и полезным для вас
-- После сна вы проснетесь бодрым и с хорошим настроением
Затем отнимите свои руки. Подойдите сзади и прикажите ему закрыть
глаза . Проведите пальцами по его векам сверху вниз.
Через 5 минут несколько раз повторите: "Спите! Вы уже спите!"
СПОСОБ 2
Иногда применяется на сеансах коллективного гипноза. При выходе
желающего участвовать в опытах из зала на сцену, гипнотизер под видом помощи
наносит ему удар по затылку в момент, когда тот становится на ступеньку и
сразу же жестко сжимает его за подбородок. Если все выполнено
профессионально, то зрителям этого не видно, видно только, что гипнотизер
помог взойти на сцену. Секрет здесь в том, что за счет толчка в шею и
подбородок гипнотизируемый на короткое время (на мгновение ) как бы входит в
измененное состояние сознания. В этот момент гипнотизер , должен строго
приказать: "Спи! Скорее засыпай! Теперь ты внезапно погрузишься в сон!"
СПОСОБ 3
Наиболее простой способ гипнотизации
Блестящий предмет небольшого размера (это может быть никелированный
шарик , маленькое зеркальце и т. д.) помещают перед глазами гипнотизируемого
на уровне лба напротив переносицы. Такое расположение блестящей точки
вынуждает гипнотизируемого сводить глазные оси в одну точку и за счет этого
быстро наступает гипнотизация.
СПОСОБ 4
Настройте гипнотизируемого при помощи обстановки :
мягкий свет, удобное расположение. Обратитесь к нему с предложением
расслабиться , довериться , приготовиться ко сну. Поднесите свою раскрытую
ладонь несколько выше уровня глаз на расстояние 8-12 сантиметров и
предложите смотреть в центр ладони , не отвлекаясь ни на какие мысли.
Вызовите поток тепла из ладони . За счет сильного напряжения, глаз и появится
утомление глаз, желание закрыть глаза. Через 3-5 минут применяйте формулы
внушения:
-- Через несколько минут вы погрузитесь в сон и будете слышать только
мой голос
-- Ваши веки тяжелеют
-- Вам трудно сопротивляться желанию спать
-- Желание спать нарастает
-- Веки тяжелеют все больше и больше
-- Вы не можете сопротивляться все нарастающему желанию спать.

[Вероника]

-- Сейчас я досчитаю до десяти, и вы заснете
-- Один. Веки тяжелеют . Сонливость нарастает.
-- Два. Вы будете спать и слышать мой голос .
-- Три . Желание спать усиливается.
-- Четыре. Вы расслабляетесь. Сонливость нарастает .
-- Пять . Веки тяжелые, мышцы расслаблены.
-- Шесть. Вы засыпаете, засыпаете , засыпаете .
-- Семь. Сонливость нарастает все сильнее.
-- Восемь. Вы не можете сопротивляться желанию спать
-- Девять. Вы засыпаете. Засыпаете. Засыпаете.
-- Десять . Вы спите .
СПОСОБ 5
Гипнотизируемого усадите лицом к свету к столику, на котором лежит лист
бумаги с черной точкой диаметром 5 миллиметров.
Сядьте напротив него, возьмите его за обе руки у пульса. Потребуйте от
гипнотизируемого пристально смотреть.(не отрываясь) на черную точку.
Смотрите на лицо гипнотизируемого , часто и внушительно приказывайте ему
думать о сне.
Заметив то, что гипнотизируемый с трудом удерживается от засыпания
скажите:
-- Усните
-- Я приказываю Вам уснуть.
СПОСОБ 6
Усадите гипнотизируемого спиной к тикающим часам . Лучше если это будут
настенные часы с маятником. Станьте сзади гипнотизируемого, положите обе
руки на его голову так , чтобы средние пальцы рук были у висков. Прикажите
ему закрыть глаза, ни о чем не думать постороннем кроме сна:
-- Думайте только о сне
-- Прислушивайтесь к тиканью часов
-- Когда станете думать о постороннем начните мысленно считать удары,
маятника, думая только о сне
-- Вы должны уснуть
-- Вы уснете
При симптомах усталости начните левой рукой легкие тепловые
поглаживания у левого виска, затем правой рукой легким движением закройте
глаза.
СПОСОБ 7
Гипнотизирование при помощи зеркала.
Гипнотизируемого усадите в кресло или на диван . К его глазам поднесите
небольшое зеркало с приклеенной в центре черной точкой около сантиметра в
диаметре. За головой гипнотизируемого поместите источник света таким
образом, чтобы отраженный зеркалом свет попадал ему в глаза. Дайте указание
непрерывно смотреть на черную точку . Возьмите левой рукой за пульс правой
руки гипнотизируемого, а правой медленно водите зеркалом перед глазами:
вверх, вниз, вправо , влево . Слегка пожимая пульс произносите с расстановкой
-- Я Вас гипнотизирую . Вы уснете
-- Я заставлю Вас уснуть
-- Ваш сон будет продолжаться только 10-15 минут, затем я разбужу Вас и
это не повредит Вашему здоровью .
-- Усните. Думайте о сне.
-- Прошу Вас ни о чем не думать , не сопротивляться ,
-- Думайте только о сне!
При смыкании глаз гипнотизируемым , слегка потрите его виски своими
мизинцами.
способ 8
Метод гипнотизации , применявшийся доктором Гадлоком. Усадите
гипнотизируемого напротив себя . Скажите :
"Сядьте удобнее. Расслабьтесь полностью".
Поднесите к глазам гипнотизируемого небольшой блестящий предмет на
расстояние около 20 сантиметров. Скажите:
"Доверьтесь мне полностью. Сосредоточьтесь на мысли:
"Я хочу заснуть". Смотрите не отрываясь на шарик " (тот предмет который
вы поднесли к глазам).
Через три минуты сделайте несколько пассов, делая пассы от темени до
половины виска или от лба до ключицы, предварительно вызвав излучения тепла
из ладони .
СПОСОБ 9
Усадите гипнотизируемого, поднесите никелированный шарик на палочке к
его глазам на расстояние 20 сантиметров, расслабьте его при помощи слов :
-- Ничего не бойтесь
-- Расслабьтесь
-- Через несколько минут Вы. заснете по моей команде
-- Думайте о сне
-- Не сопротивляйтесь желанию спать.
-- Это желание будет усиливаться с каждой минутой, пока не сделается
непреодолимым для Вас.
Следите за глазами гипнотизируемого и в момент, когда зрачки
гипнотизируемого начнут колебаться, быстрым и осторожным движением
указательного пальца и мизинца закройте глаза гипнотизируемого. Теперь он в
вашей власти.

СПОСОБ 10



Зеркала Люиса
Старинный метод гипнотизации при помощи зеркал Люиса . Гипнотизируемый
усаживается спиной к источнику яркого света. На расстояние 20-25 сантиметров
к его лицу подносятся вращающиеся зеркала Люиса.
Гипнотизируемому дается указание пристально смотреть на центральное
зеркальце, не сопротивляться внушению , расслабиться .
Мелькающие световые блики чрезвычайно утомляют зрительный анализатор ,
что способствует быстрому засыпанию. Зеркала Льюса состоят из двух черных
матовых линеек длиной 20 см, шириной 3 см. На каждой из них укреплены 10-15
круглый зеркал диаметром 2 см. Линейки равномерно вращаются в
противоположные стороны при помощи несложного механизма.
Желательно иметь возможность регулировать частоту вращения линеек.
СПОСОБ 11.
Метод Бернгейма
Возьмите в свои руки большие пальцы рук гипнотизируемого таким образом,
чтобы наружный край Ваших собственных пальцев касался внутреннего края его
пальцев. Устремите на гипнотизируемого взгляд. В течение 2-5 минут
добейтесь , чтобы температура ваших рук сравнялась с температурой рук
гипнотизируемого.

[Вероника]

Разогрейте свои ладони. После этого положите ладони на его оба плеча и
слегка касаясь, 5-6 раз проведите руками вдоль рук от плеч до кончиков
пальцев. Затем поднимите руки над головой гипнотизируемого и проведите
ладонями над его лицом и вниз до области желудка 5-6 раз, держа ладони на
расстоянии до 5 сантиметров . Потом медленно проведите пассы, вдоль тела вниз
к ногам .
СПОСОБ 12
Уложите гипнотизируемого на спину в темной комнате. Прикажите закрыть
глаза . Сядьте рядом, наклонитесь своим лицом почти к самому лицу
гипнотизируемого. Одну руку положите на его живот, другой делайте пассы по
лицу, особое внимание уделите области глаз . В ваших ладонях должно быть
вызвано ощущение упругого теплого шарика . Несколько раз осторожно подуйте на
лицо гипнотизируемого.
СПОСОБ 13
Гипнотизация при помощи музыки
Как правило метод используется при сеансах коллективного гипноза. Он.
эффективно действует при определенной подготовительной работе.
Соответствующий настрой создается рекламой, афишей, внешним видом
гипнотизера, небольшим вступлением, настраивающим присутствующих в зале на
то, что сейчас начнется сеанс гипноза.
Гипнотизер должен успокоить присутствующих , заверив , что с ними ничего
плохого не случится, наоборот, поддавшиеся гипнозу получат определенное
оздоровление, всем им будет дана установка на общее оздоровление организма.,
Предлагается сесть поудобнее, расслабиться, закрыть глаза , сбросить весь
груз забот и проблем и слушать только музыку и голос гипнотизера. Включается
не слишком громкая плавная музыка , возможно это запись электроинструментов,
но без резко выраженных ритмических звуков (типа звуков ударных
инструментов).
На фоне музыки нужно с интервалом 2-3 минуты давать установки на
засыпание, сказав: "Вы будете спать и слышать мой голос".
Визуально по внешнему виду можно определить кто поддался влиянию и
осторожно поддерживая, вывести таких зрителей на сцену для работы.
СПОСОБ 14
Гипнотизируемый в лежачем положении. Предложите ему закрыть глаза и
расслабиться. Дайте ему следующую установку : "Я буду громко считать и усыплю
Вас под этот счет . По мере того, как я будут считать. Вы должны попеременно
открывать и закрывать глаза. Как только я скажу: "Раз" -- Вы на секунду
откройте глаза и взгляните на меня, а потом снова закройте и так поступайте
при каждом счете".
Начинайте медленный счет, глядя на гипнотизируемого , чтобы открывая
глаза он встречался с вами взглядом. Интервал между двумя числами -- 5
секунд. Просчитав от 1 до 20 начинайте новую серию из двадцати цифре
интервалом 15 секунд. Последующие серии проводите с тем же интервалом в 15
секунд .
Как правило, засыпание происходит уже во второй серии . Заметив , что
открывание глаз происходит с трудом, начинайте проводить типовые внушения
для установления раппорта:
-- Теперь Ваши глаза должны закрыться
-- Вы не можете держать их открытыми. Они закроются и вы будете
спокойно , -спать слыша при этом мой голос.
-- Закройте глаза . Вы теперь не можете их открыть.
-- Пробуйте.
-- Вы спите и слышите мой голос .
-- Вы подчиняетесь моим приказам.

СПОСОБ 15
Гипнотизируемого уложите на кушетку или усадите в удобное кресло, в
котором голову можно опереть о спинку . Свет должен падать на гипнотизера.
Желательно чтобы кто -то при этом присутствовал из лиц, пользующихся
доверием гипнотизируемого.
Выше уровня глаз гипнотизируемого на расстоянии 10-15 сантиметров
поднесите 2 первых пальца и заставьте его пристально смотреть на пальцы.
Предложите не бороться с сонливостью . Начинайте внушения обычным
голосом.
Постепенно переходите на более глухой тембр голоса, говорите глуше и
монотоннее:
-- Вы чувствуете себя спокойно , удобно .
-- Чувствуете вялость и сонливость.
-- Вы чувствуете себя спокойно и удобно .
-- Вас клонит ко сну.
-- Ваше зрение затуманивается;
-- Ваши веки тяжелеют ;
-- Вы чувствуете себя сонным, сонным, сонным;
-- Вы засыпаете, засыпаете , засыпаете ;
-- Вы крепко засыпаете, засыпаете;
-- Вы спите, крепко спите.
СПОСОБ 16.

(внушение при помощи сцепки пальцев.)
Предложите сцепить пальцы рук , вывернуть их и поднять над головой.
Дайте "установку": "Ваши пальцы сжимаются. Когда я досчитаю до 30, вы
не сможете их разнять".
Начинается неторопливый равномерный счет: "Раз, два, три..."
Руки гипнотизируемого находятся в очень неудобном и непривычном
положении. Они постепенно затекают.
В промежутке между счетом добавляйте: "Ваши пальцы сжимаются все
сильнее и сильнее ".
Называя цифру 30, Вы должны моментально без паузы твердо сказать : "Вы
теперь не сможете разнять руки без моего приказа ! Пробуйте ! Вы видите, что
не можете расцепить руки!". Слова: "Вы видите " нужно почти выкрикнуть.
По окончании счета, руки гипнотизируемого уже достаточно затекли,
поэтому чтобы их разнять требуется значительное усилие.

[Вероника]

В первые секунды опустить руки и расцепить пальцы не удается и эта
неудача, подкрепленная словами: "Вы видите, что вы не можете расцепить
руки ", способствует угасанию рефлекторного акта опускания рук, который мог
бы выполнить гипнотизируемый.
В первый момент он не может это сделать , а после первой неудачи он уже
не делает этой попытки. Теперь благодаря своей вере в способности
гипнотизера он внутренне подсознательно содействует внушению , поддается
чувству бессилия, чувству невозможности не подчиниться Вашим приказам .
СПОСОБ 17

(гипнотизирование при помощи вращающегося зеркала.)
Этот метод отличается простотой и надежностью. Вращающееся зеркало
располагается на уровне глаз гипнотизируемого на расстоянии 50 см таким
образом, чтобы ему в глаза попадал отраженный мерцающий свет. Нужно создать
определенный комфорт для гипнотизируемого. Он располагается в кресле так,
чтобы его голова опиралась , чтобы он не терял равновесия при погружении.
Утомление глаз наступает очень быстро.
СПОСОБ 18

(поэтапный гипноз)
Очень сильная гипнотизация вызывается при помощи поэтапного
гипнотизирования. Суть этого метода в том, что гипнотизируемого многократно
вводят в сон и выводят из этого состояния. При этом каждый раз уточняют
какие ощущения гипнотизируемый испытывает на каждом этапе погружения в
сонное состояние и используют эту информацию на последующем этапе.
Этот метод приемлем для тех, кто подсознательно сопротивляется внушению
или иронически настроен . Такому человеку сначала нужно дать установку на то,
что его вначале расслабят до ощущения приятного покоя.
Лучше всего начинать с произношения типовых расслабляющих и
успокаивающих формул. Затем приблизительно через три минуты вывести
гипнотизируемого из этого состояния, выяснить его самочувствие и сразу же не
делая паузы сказать ему: "Вот видите , я же Вам говорил. Вы получили ощущение
приятного покоя. Гипноз вызовет у Вас ощущения во много раз приятнее".
Сразу после этих слов нужно начать погружение в гипноз.
Через 3-5 минут гипнотизируемого выводят с того уровня гипнотизации,
которого он успел достигнуть , опять уточняются его ощущения, гипнотизер
корректирует свои действия , дает подкрепление словом тех ощущении, которые
уже успел испытать гипнотизируемый и дает ему очередную установку, после
которой начинает новую гипнотизацию.
За счет этого метода достигается глубокое гипнотическое состояние
вплоть до стадии сомнамбулизма.

4.1.1 Массовые внушения и гипноз .

Массовые сеансы гипноза всегда проводить легче, чем индивидуальные .
Любого человека легче загипнотизировать, если он видит, что кто -то уже
поддался влиянию гипнотизера.
Среди большого количества присутствующих на сеансе всегда найдется тот,
кто попадет под воздействие гипнотизера и этот наглядный пример подготовит
соответствующую почву в подсознании других присутствующих, создаст нужный
рабочий фон. Этот пример дает сильнейшее подкрепление слов гипнотизера
реальным действием и включает , своего . рода, цепную реакцию.
Если Вы выполнили десять правил , о которых говорилось выше, то Вам
обеспечен стопроцентный успех.
При массовом сеансе обращайте внимание на то, чтобы после окончания
сеанса сиять гипнотическое воздействие со всех присутствующих. Кроме тех,
кто приглашен на сцену, возможно в зрительном зале кто-то на каком-то этапе
попал тоже под Ваше влияние и не может самостоятельно от этого освободиться .

4.2 Стимуляция работоспособности при помощи гипноза

При помощи гипноза можно стимулировать работоспособность человека,
когда обстоятельства заставляют его работать без сна в течение 2-3 суток.
Это подтверждено многочисленными экспериментами.
Во время экспериментов всего 7 минут гипнотического внушения в сутки
освобождало от предыдущей накопленной усталости, вызывало появление
бодрости , свежести , вызывало желание продолжать работу.
Вот полный текст такого стимулирующего внушения, приведенный Л.П.
Гримаком в книге "Моделирование состояний человека в гипнозе":
"...Сейчас в глубоком гипнотическом состоянии Вы очень быстро
освобождаетесь от предшествующей усталости. Ваш мозг, Ваши нервы, Ваши мышцы
полностью отдыхают. Усталость исчезает, рассеивается. Вы не чувствуете
никакого беспокойства .
Полный покой и полный отдых.
От утомления не остается и следа . Вы забыли предшествующую усталость.
Усталость исчезла, растворилась.
Вы сейчас очень хорошо отдохнули.
Нервные клетки мозга полностью восстановили свою энергию , свою
работоспособность. Вы начинаете ощущать необыкновенный прилив сил и
бодрости .
Появляется сильное желание работать, действовать, решать оперативные
задами , ощущать нагрузки.
Голова стала очень свежей, легкой , мышцы бодрыми и послушными,
настроение радостное, приподнятое.
Это состояние высокой работоспособности станет еще более выраженным
после того , как я Вас полностью разбужу.

[Вероника]

Оно будет сохраняться весь период активной непрерывной работы , Вы не
будете утомляться.
Высокая работоспособность будет проявляться весь этот период.
Утомления нет. Гипноз очень сильно активизировал резервы Вашего
организма, Вашей нервной системы.
Поэтому усталости , утомления нет и не будет. Есть бодрость и высокая
работоспособность.
Гипноз закрепил это состояние на весь период последующего
бодрствования.
Оно будет становиться все более выраженным по мере того, как я буду Вас
выводить из гипноза, и станет явным и очень стойким в период бодрствования".
Далее счетом от трех до одного испытуемый выводился из гипнотического
состояния и продолжал работать в режиме непрерывной деятельности еще сутки .
По данным словесного отчета операторов, психическая стимуляция
полностью снимала чувство усталости, желание спать и повышала
работоспособность, которая сохранялась на высоком уровне до конца следующих
суток. Во время сеанса внушения испытуемый менялся буквально на глазах. В
течение 2-3 мин. бледность лица сменялась нормальным розовым оттенком кожи,
выражение крайней усталости на лице исчезало. Просыпался испытуемый, как
правило, с довольной улыбкой , оживленным, бодрым."

4.3 Постгипнотические внушения

Гипнотизер, обращаясь к спящему глубоким сном, может дать установку на
какое-то действие в будущем . Например , гипнотизер может сказать: "Через
десять минут после того как я Вас разбужу у Вас появиться сильнейшее желание
позвонить своему другу." Ровно через 10 минут после пробуждения
гипнотизируемый позвонит своему другу и найдет вполне разумное объяснение
этому действию, если его спросят почему он это сделал .
Постгипнотическое внушение "срабатывает" и на более длительные
промежутки времени.
При правильно выполненном внушении "запрограммированное действие" будет
выполнено даже через год, если так захочет гипнотизер.
Практически можно внушить любое действие в будущем. Гипнотизируемый
выполнит его, если он находится в достаточно глубокой стадии гипноза и это
действие не противоречит его внутренним моральным нормам:
Это свойство гипноза широко используется в медицинских целях при
лечении алкоголизма и других заболеваний .

4.4 Вывод из состояния гипнотического сна

Выводить из состояния гипнотического, сна следует не спеша. Сначала
дастся установка: "Через минуту я выведу Вас из гипнотического сна. Сейчас я
сосчитаю до трех. На цифре "три " Вы проснетесь . "Раз" - освобождаются от
сковывающего действия руки. "Два" освобождаются ноги и все тело. "Три" - вы
проснулись, откройте глаза! Настроение и самочувствие очень хорошее, ничто
не мешает, побеспокоит. Вы очень хорошо отдохнули . Вам приятно и спокойно".
Если нет осложнений на этом можно закончить "выход".
Можно сочетать это с прикасанием своих рук к гипнотизируемому. Можно
пробуждать от гипноза "прохладным" дуновением в лицо .

4.5 Личный риск гипнотизера

Атмосфера коллективного сеанса, гипноза всегда способствует повышению
внушаемости присутствующих при этом, но это увеличивает шансы присутствия на
сеансе нервнобольного. человека.
Если среди гипнотизируемых оказался больной бредовыми формами психоза у
него может возникнуть непреодолимое желание убить гипнотизера. Под
воздействием гипноза физическая сила такого больного намного возрастает и он
представляет серьезную угрозу для здоровья и жизни гипнотизера. Гипнотизер
должен быть всегда готов к этому.

4. 6 Осложнения в гипнозе, действия гипнотизера при осложнениях

Нужно всегда помнить, что психика некоторых людей, (а особенно детская )
чрезвычайно чувствительна к гипнотическому воздействию, поэтому во избежание
осложнений необходимо , очень осторожно обращаться со словами внушения. При
частой гипнотизации такой категории лиц у них может выработаться склонность
к непроизвольному впадению в состояние гипноза, без воздействия гипнотизера.
При неправильно построенных формулах возможны спонтанные галлюцинации,
спутанность сознания , постгипнотический бред.
А вот очень редкие, но все же встречающиеся ситуации :
1. ИСТЕРИЧЕСКИЙ ПРИПАДОК
Во время гипнотического сна, у гипнотизируемого может возникнуть
типичный истерический припадок. Гипнотизируемый приходит в состояние
крайнего возбуждения . Он может куда-то побежать, выкрикивать бессвязные
фразы, рыдать, корчиться в судорогах и т. д.
В этом случае нужно уверенным, твердым голосом дать установку на
пробуждение, из состояния гипнотического сна через минуту, затем как обычно,
насчет "три" сказать: "Я вас пробуждаю! Проснитесь !"
После чего дать воды, валериану, как при обычном припадке .
2. ГИПНОТИЧЕСКАЯ ЛЕТАРГИЯ
Из глубокого сомнамбулического сна гипнотизируемый впадает в
гипнотическую летаргию. В этом случае гипнотизер полностью утрачивает
возможность вывести гипнотизируемого из состояния сна.
В случае гипнотической летаргии нужно тихим голосом провести внушение с
целью пробуждения, поглаживая при этом лоб спящего. В случае неудачи
повторять это через полчаса . Спокойно, настойчиво внушать пробуждение.

[Вероника]

Контакт в итоге будет восстановлен, гипнотизируемый проснется.
3. СПОНТАННЫЙ СОМНАМБУЛИЗМ
В этом случае теряется раппорт с гипнотизируемым, который впадает в
сомнамбулическое состояние, сопровождающееся яркими галлюцинациями.
Гипнотизируемый может ходить , разговаривать с галлюционными образами.
Гипнотизер не может обычными методами заново установить контакт.
При спонтанном сомнамбулизме гипнотизируемый никак не реагирует на
гипнотизера . В этой ситуации нужно по подведению галлюцинирующего определить
содержание его бредовых переживаний, "войти в роль" того, за кого
гипнотизера принимают в данный момент и от имени этого лица предложить
загипнотизированному прилечь , успокоиться и заснуть. После того как он
войдет в сноподобное состояние , раппорт восстанавливается.
Самое главное, не нужно терять самообладание . Нужно держать себя твердо
и уверенно. Своим видом гипнотизер должен показывать, что ничего особенного
не произошло.
Главное для гипнотизера -- не потерять самообладание.

4.7 Сила взгляда

Взгляд гипнотизера -- это не просто неподвижный, остекленевший взгляд,
направленный в одну точку. Взгляд гипнотизера выражает непоколебимую силу
воли глазами, нервами, мускулами . Встречающий такой взгляд сразу ощущает,
какую огромную внутреннюю силу выражает взгляд. Не случайно во многих
восточных единоборствах бойцы начинают борьбу с борьбы взглядов. И, как
правило, уже по силе взгляда они определяют расстановку сил. Такой взгляд
редко дается от природы, как правило, его развивают специальными
упражнениями .
При развитии силы взгляда одновременно развиваются и гипнотические
способности .
Развивающий силу взгляда заметит уже после непродолжительных
тренировок , что ему легче решать все повседневные вопросы, связанные с
убеждением собеседника. С каждой новой тренировкой этот эффект будет
возрастать .
Этот взгляд -- драгоценная находка для любого человека и его следует
развивать даже тем, кто не собирается стать гипнотизером . Даже животные
боятся этого взгляда. Посредством взгляда передается мысль и действует сила
воли. Взгляд, когда он достигает всей силы проницательности и влияния,
страшное оружие, если им обладает человек с дурными наклонностями.
Существует ряд простых упражнений, которые позволят придать Вашим глазам
непоколебимую силу воли.
Эти упражнения приведены мною в книге "Наведенный гипноз".

5. Важнейшие советы начинающему гипнотизеру

5.1 Как избежать неудачи
Начинающий гипнотизер боится неудачи и насмешек. Это чувство страха на
подсознательном уровне могут распознать те, кого он собирается
гипнотизировать и это приведет к неудаче.
Чтобы застраховать себя от этого лучше всего не употреблять термин
"гипноз ", а можно представить это как психологические опыты.
Гипнотизируемый станет вашим союзником, если Вы предварительно скажете
ему о том, что успех опыта зависит от него: от того как он расслабится, от
того хватит ли у него силы воли чтобы удалить из головы посторонние мысли ,
от того какое будет духовное содействие с его стороны . Нужно подчеркнуть тот
факт, что чем интеллект гипнотизируемого выше , тем ему это легче удается.
Можно еще больше подчеркнуть это фразой о том, что именно из-за отсутствия
интеллекта опыты над животными заканчиваются, как правило, неудачей .

5.2 Дополнительные приемы, облегчающие проникновение в подсознание.

Для проникновения в подсознание в случаях , когда ощущается активное
сопротивление, гипнотизеры иногда прибегают к лести . Эта лесть отвлекает
сознание внушаемого, сознание его невольно ослабляет сопротивление и
облегчает проникновение в подсознание.
При установлении контакта с гипнотизируемым нужно всегда учитывать то,
что одни и те же действия , объекты , понятия по разному воспринимаются
разными людьми. Не допускайте скороговорок при внушении. Делайте небольшие
интервалы между формулами. Гипнотизируемый должен успевать усваивать Ваши
формулы.
Отложите под каким -либо предлогом сеанс, если у вас нет полной
уверенности , которую вы должны вызвать в себе за счет внутреннего настроя.
Всегда пользуйтесь тестом на внушаемость. Начинайте работать с теми у
кого внушаемость выше .
Что делать если у Вас не получается ? Начинать заново .

5.3 Фактор голоса.

Голос играет огромную роль во внушении. Голос гипнотизера должен быть
хорошо модулированным (нужно уметь переходить из тона в тон), быть чистым,
сильным и приятным.
Гипнотизер должен говорить отчетливо и убедительно, не спеша и не
распространяясь, выражаясь кратко, просто и понятно .
Голос не должен быть пронзительным и в то же время он не должен быть
замогильным . Как те, так и другие звуки одинаково не нравятся.
Гипнотизер должен найти для себя средний голос и держать его .
Голос должен быть медленный, мелодичный, модулированный.
Гипнотизер должен уметь приспосабливаться к характеру, вкусам и
занятиям внушаемого и выражать понимание его позиции и состояния интонацией
своего голоса.
Ритмически упорядоченная речь вводит человека и действующего на него
гипнотизера в то рабочее состояние , которое способствует установлению
контакта, который необходимо поддерживать в течении всего гипнотического
воздействия.
Прекрасными упражнениями для выработки хорошего голоса будут упражнения
из дыхательной гимнастики предложенной А.Н. Стрельниковой. Есть и более
простой и надежный способ для развития голоса. Он заключается в том , что
тренирующийся удаляется в уединенное место: поле, лес и кричит изо всех сил.
Это очень хорошо укрепляет связки .

5.4 Как поддерживать себя в форме.

1. Не реже чем раз в три дня проводить аутогенные погружения с дачей
себе установок на повышение своих возможностей, типа:
-- С каждым аутогенным погружением мои гипнотические способности
усиливаются.
-- Возможности моего мозга неограничены.
-- Я все делаю по принципу: должен - хочу - могу - есть результат" и т.
д.
2. После каждого удачного психологического опыта, после каждого
удачного применения гипноза
ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОХВАЛИТЕ СЕБЯ ЗА УСПЕХ!
Вы должны фиксировать любой , даже самый маленький шаг, успешно
сделанный на пути к цели .
Обучение ускоряется, если следят за прогрессом, когда гордятся и
радуются любому успеху.
Сравнивайте себя с тем кем Вы были вчера . Так легче фиксировать
относительный прогресс, чем в случае когда сравнивают себя с идеалом, к
которому Вы стремитесь.
Исключите самокритику, недовольство собой . Они тормозят развитие Ваших
способностей.
3. Хотя бы раз в два дня выполняйте развивающие упражнения.

5.5 Наведенный гипноз

Помимо "внушения наяву" и обычного гипноза существует, еще более
скрытая от посторонние , глаз, сфера знаний, которая на протяжении многих
веков успешно применялась в магии - это мысленное навязывание образов или
"наведенный гипноз". Эти знания из поколения в поколение передавались, как
правило , только членам семьи. Такая секретность объясняется, прежде всего ,
многочисленными преследованиями, которым подвергались лица, занимающиеся
колдовством . Обладающих возможностью мысленного воздействия на других
причисляли к колдунам, несмотря на то, что само по себе обладание такой
способностью не несет ничего ЧЕРНОГО , если не используется во вред другим.
Эта сфера знаний используется наиболее сильными белыми магами при лечении.
Обладающий такими способностями многое может. Но все же существуют
специальные приемы , позволяющие "защититься" от мысленного воздействия. Вот
в качестве иллюстрации "наведенного гипноза " небольшой пример, записанный со
слов очевидца событий:
"Это было в 60-е годы. Деда Журу односельчане считали колдуном и
боялись . Говорили , что он может навести порчу на скотину или человека . Это
был молчаливый, сурового вида старше, еще достаточно крепкий . Работал дед
Жура на хоздворе. Однажды появился новый работник - двадцатилетний парень,
весельчак и балагур. Он перезнакомился со всеми за первые десять минут
пребывания на хоздворе, а над дедом Журой он сразу начал "подтрунивать",
спрашивая: "А правда, что ты колдун? Ну, скажи, ты колдун? . C разными
вариациями он повторял это, к удовольствию других, видевших, что дед Жура
разозлился не на шутку. Этою парню показалось мало и он просто начал
дразнить деда, как дразнят маленькие мальчишки . "Колдун , колдун, ты колдун!
Дед сказал: "Отстань, а то худо тебе будет ", но это еще больше подзадоривало
парня, обрадовавшегося тому , что он оказался в центре внимания. В конце
концов дед Жура сказал :
"Ну, погоди, сукин сын, завтра ты на коленях будешь передо мной
стоять", и ушел. На следующий день все работники, а их было 11 человек ,
стали свидетелями того, как парень, стоя на камнях перед дедом, униженно
умолял его простить за вчерашнее. Просил простить и даже заплакал, когда дед
сказал, что не знает , что с ним такое. Все были страшно заинтригованы.
Целый день парень ходил по пятам за дедом и унижал себя. как только
мог, чтобы вернуть его расположение. В конце концов дед сказал: "Ступай с
богом. Работай. Я зла не держу." Подробности узнали только на следующее утро
от самого парня, по секрету сообщившего . что теперь все нормально.
Оказывается, что он неделю назад женился . А после инцидента с дедом у него
пропала мужская сила.