Вход
Регистрация
Кто из нас, женщин, не мечтает о -----вечной молодости и красоте?
Мы готовы отдать------- любые средства за--- самые дорогие салонные процедуры – лишь бы в результате выглядеть--- свежее и моложе, иметь---- цветущий вид.
Но кто сказал, что красота и молодость---- ВСЕГДА требует жертв (в данном случае – это время и финансы)?!
Японки, например, уже---- давно знают об этом средстве, и применяют его----- для продления молодости и сохранения красоты,---- начиная им каждый---- новый день.
Массаж------- шиа-тсу (сиацу, шиацу) –----- знаменитый точечный массаж (в переводе – ши- палец, атсу – нажатие - «давление пальцев»).
Его аналоги есть в -----китайской (пальцевый чжень),---- корейский практике (су-джок), в --индийской аюрведе (он называется марматерапия (марма – точка).
Главное отличие от ----классики, как вы догадались, ---– точечное воздействие на --биологически активные точки организма (цубо), дающее---- потрясающий результат.
Их на теле человека существует около--- 700, --каждая отвечает за -----определенный орган, а ---совокупность таких точек составляет -----«меридианы», по которым циркулирует жизнетворная энергия Ци (как считают восточные целители).
Точки располагаются обычно между ----мышечными пучками, на ---сухожилиях, в----- суставах,--- углублениях костей, в тех местах на ----артериях, где прощупывается--- пульс.
По------ лицу проходит-- восемь меридианов и они образуют -----очень густую энергетическую сеть.
Смысл метода состоит в------ том, чтобы,------ не смещая и---- не растягивая кожу,---- прижимать расположенные под ней мягкие ткани к---- костям.
Мы------- сдавливаем нервные окончания и---- улучшаем состояние мышцы.
Воздействуя на точку----- цубо, мы даем мышцам ----определенную нагрузку, приводя их в -----тонус – и управляем таким образом -----образованием морщин:
носогубных, над верхней губой, вокруг глаз, формируем овал лица, улучшаем цвет кожи.
Кроме того, в области лица и головы проходят---- крупные каналы, ответственные за ---работу жизненно важных органов.
Почему именно------ шиа-тсу?
Точечный самомассаж лица улучшает----- кровообращение, способствует ------разглаживанию морщин и ----предотвращает их образование, снимает -----отечность, сохраняет кожу---- здоровой и сияющей, -------улучшает цвет кожи и делает ее-- более плотной и упругой.
И все это ----естественным путем (включая процессы самовосстановления организма),---- без особых затрат времени (максимум -----15 мин в день!) и финансов, при условии его --------РЕГУЛЯРНОГО применения в течении, хотя бы,----- месяца.
Кроме того, благодаря воздействию на---- биологически активные точки, шиа-тсу----- стимулирует работу всех органов и систем и благотворно влияет на---- центральную нервную систему.
Как найти точки
Очень------ важный момент, так как это----- залог эффективности процедуры
. Как правило, точки располагаются в----- небольших углублениях под --------кожей и при------- надавливании----немного болезненны.
Эффективность----- проверена временем!
Результаты будут заметны уже спустя- 3-4 недели!
Итак-----, давайте найдем наши волшебные точки красоты и ----приступим к делу.
Учтите несколько нюансов:
• Надавливайте на каждую точку всего от---- 3-6 до 10 секунд.
• При этом в----- месте прикосновения должна чувствоваться -----слабая боль или тепло, но---- болезненных и неприятных ощущений--- возникать не должно!
• Надавливать можно--- одним (указательным или большим) или ---двумя-тремя пальцами (указательный-средний-безымянный).
• Если точки----- парные – их нужно массировать ----одновременно двумя руками.
И еще:
• Желательно делать процедуру------ утром, после того как вы -------очистили лицо и нанесли--- увлажняющее средство на кожу:
эффект будет -----сильнее, плюс вы почувствуете--- приятное тепло и заряд бодрости.
• Можно нанести на кожу вместо---- крема немного -----масла виноградных косточек или --зародышей пшеницы для усиления эффекта.
• После процедуры желательно сделать---- питательно-смягчающую маску.
• Имейте в виду, что--- точечный массаж ------категорически противопоказан в зонах ------поврежденной или воспаленной кожи!
Глаза – наша самая проблемная, чего скрывать, зона.
Регулярно воздействуя на----- ниже перечисленные точки, вы сделаете------нежную кожу век----- упругой, гладкой, а глаза –---- блестящими, яркими и привлекательными.
Не---- верите?
Проверьте!
• Первая важная точка – "третий глаз" – находится на--- 1 см вверх от переносицы (между внутренними концами бровей).
Надавливать на неё нужно------ достаточно сильно.
Ее также------ массируют, когда из---- носа идет кровь, при-- гриппе,----- насморке, ---головной боли.
• Следующие точки снимают-- припухлость и отёки, добавляют- блеска в глазах,---- снимают напряжение глаз,---- улучшают зрение – они находятся----- в ложбинке на внутренних уголках глаз.
Если их------- тщательно массировать в течение--- 3 секунд в---- три подхода – вы сразу почувствуете их благотворное действие.
• Очень ------важная точка находится---- в середине брови прямо над зрачком (находится как бы в ----ложбинке между двумя бугорками).
Она -----снимает напряжение с глаз.
Воздействие на нее-----очень помогает, если вы в течение дня много -----читаете или работаете за компьютером, а также при---- близорукости.
• От----- «гусиных лапок» эффективно помогает стимуляция точки, расположенной на расстоянии---- 1 см от внешнего уголка глаза к виску
• Еще---- важные точки находятся----- посередине под скулами на уровне середины зрачка
• Очень------ полезно в завершение пройтись----- легкими надавливающими движениями вдоль--- верхнего и нижнего края -----глазной орбиты (особенно стоит обратить внимание на точку---- под глазом----- на один поперечный палец ниже нижнего края орбиты, на линии зрачка ---– помогает также при головокружении).
Массировать все точки нужно примерно----- 10 секнд каждую, можно в----- три подхода.
Чтобы иметь------ очаровательную улыбку и забыть про -----носогубные складки и морщинки у рта, массируйте--- регулярно такие точки:
• в----- центре под---- нижней губой.
С----- ее помощью также можно снять----- отек лица, -----зубную боль (в нижней челюсти), применяется массаж этой зоны и при ---параличе лицевого нерва.
• Против складок----- около рта:
кончиками----- среднего и указательного пальцев промассируйте -------уголки рта в течение ---30 секунд.
• Тремя пальцами (указательным, средним и безымянным)-- обеих рук, поставленными в------ ряд на над ----верхней губой, делаем ---4-5 нажимов.
Это упражнение ---предупреждает появление вертикальных морщинок на губе.
Кстати, точка -----под носом – если ее----- интенсивно массировать – способна------ "вернуть к жизни" после ----обморока.
Чтоб избежать преждевременных -----мимических морщин на лбу и разгладить уже----- приобретенные, достаточно--- не хмуриться,---- не гримасничать и--- применять такие упражнения:
• надавливая--- средними и указательными пальцами двух рук, разглаживайте лоб от------ середины к--вискам в течение-- 30 секунд.
• Важная точка находится на -----один поперечный палец------ выше брови на линии---- зрачка.
Массируя ее, вы поможете себе при ----головокружении, болях в ----лобной части головы, ------куриной слепоте и ---невралгии троиничного нерва.
• Точка у виска -----на конце брови – ее стимуляция --также снимает усталость.
• Точка на ------3 см----- вверх от наружного уголка глаза
• Помогает также------- просто массаж лба начиная--- от середины к -----линии роста волос.
Шея -----сразу выдает возраст женщины, поэтому ей стоит уделить -------особое внимание, -----ежедневно массируя------- определенные точки:
• Точка на------ 2 см вниз от угла---- нижней челюсти (также помогает при--- бронхите, ----кашле,--- судорогах голосовой щели, ----ларингитах, ---глосситах).
• Точка -------между ключицами (яремная выемка).
• Точка, расположенная------ внизу на затылке в--- выемке.
• Массаж шеи:
обратной стороной -----левой ладони массируйте (прием – поглаживание) ------правую сторону шеи в течение---- 1 минуты, затем----- правой ладонью --– левую сторону.
И еще------- полезные точки -для поддержания общего здоровья:
• В------центре внутренней части---- подбородка находится -------"антистрессовая" точка.
В ------неожиданной стрессовой ситуации------ надавливайте-- большим пальцем на эту точку.
• Для----- повышения иммунитета надо надавливать периодически на -------область---- вокруг коленных чашечек.
Стоит отказаться от---- массажа лица:
• если нарушена-------целостность кожного покрова (дерматит, аллергия, угри, гнойнички и т.п.);
• если есть----- вирусные заболевания (например, высыпания герпеса);
• если----- резко понижается внутричерепное давление;
• если есть ------купероз (расширенные сосудики);
• при любых-- острых состояниях организма в целом;
• при----индивидуальной непереносимости косметического массажа
