Вход
Регистрация
ЧИСТКА КЕФИРОМ
Кефирное очищение
Что происходит во время чистки
Кефир пришел к нам с------ Кавказа – именно там существуют------ особые грибковые бактерии, с помощью которых------- заквашивается молоко (в других местах они не размножаются).
Прежде чем------ хвалить кефир (а он того стоит!), вспомню, что говорил знаменитый ученый -------Мечников.
Он считал, что основная причина------ старения – это процессы -------разложения в кишечнике.
По его словам, мы старимся------ оттого, что-------- отравляем себя гнилостными веществами из собственных кишок.
Мечников считал------- кисломолочные продукты (в первую очередь кефир)------ мощным средством оздоровления и омоложения.
Кефир способствует----- опорожнению кишечника, это вы знаете.
Он------ подавляет гнилостные бактерии и --------очищает внутреннюю микрофлору, благодаря этому в кишечнике ------восстанавливается здоровая среда.
Кроме того, кефир содержит необходимые организму------ микроэлементы и повышает----- иммунитет.
Кефирное очищение кишечника принесет вам------ большую пользу!
Что для этого понадобится
Для кефирной чистки потребуется-------- 2 л кефира.
Важно, чтобы он был------ вкусным, тогда вы будете пить его с ----удовольствием.
Можете брать кефир жирностью---- 1%,----- 2,5% или---- 3,2% – это не имеет значения.
Даже если вы станете пить кефир----- самой высокой жирности (3,2%), то----- не беспокойтесь, за------- один день вы от него---- не поправитесь.
Лично я беру кефир жирностью----- 2,5% или 3,2% – мне он нравится ------больше, чем -------однопроцентный.
Как известно, кефиры разных производителей отличаются друг от друга.
Возьмите кефир, вкус и консистенция которого вам ---нравятся (ведь вам придется пить его------ целый день), тогда чистка пройдет с -----удовольствием.
Чтобы найти-------- «свой» кефир, попробуйте------ разные сорта и используйте тот, который придется вам по вкусу.
Фруктовый и сладкий кефир------- брать нельзя.
Предвижу вопрос:
а можно ли применять для чистки кишечника----- йогурт?
Нет, нельзя.
Ведь практически------- все, что у нас продается под видом------ йогурта,– это йогуртовый продукт.
Прочитайте на упаковках состав:
консерванты, загустители, красители, улучшители и прочая ерунда.
Разве это йогурт?
Одно название!
Вот если бы это был--------- живой, ----натуральный йогурт со сроком хранения максимум -----три дня и в его составе было бы указано только------ нормализованное молоко плюс-- закваска и еще, возможно,------ бифидобактерии – тогда другое дело.
Тогда бы можно было брать его ------вместо кефира.
За границей -------натуральный йогурт продается----- повсеместно, но у----- нас его купить------ практически невозможно – редко в каком магазине его можно найти.
Поэтому пейте наш------ родной, натуральный кефирчик со сроком хранения не более------ пять суток от даты изготовления, и все будет отлично!
Как проводить чистку
Кефирное очищение кишечника проводится -----так же, как и------ соковое, и длится----- один день.
С той лишь------- разницей, что вместо------- сока мы берем------ кефир (или бифидокефир, это не имеет значения).
Надо каждый------ час пить по------ стакану кефира.
Таким образом вы------ «обманываете» организм – прежде чем он -----проголодается и попросит---- есть, вы заранее даете ему----- подачку, мол, «на, отвяжись на время!».
Так можно протянуть-------- до вечера без особого труда.
Кефир, как и------- сок, можно брать с собой на----- работу или купить в ближайшем магазине.
Главное ----– вернувшись домой с работы,------ не сорваться и-------- не наесться «от пуза».
Ну что тут скажешь -----– надо маленько потерпеть, чистки требуют ------внутренней дисциплины, без этого никак!
Как часто нужно чиститься
Эту чистку нужно проводить-------- раз в месяц.
Но можно и-------- пару раз, зависит от вашего желания.
Кефирная чистка, как и------ соковая, помогает избавиться------ от лишних килограммов.
Если вам надо------- экстренно сбросить 0,5–1 кг, чтобы влезть в любимое платье, то---- проведите ее, и результат обеспечен – проверено!
