ПРАКТИКА ПО САМОКОНТРОЛЮ МЫСЛЕЙ

[mariina]

ПРАКТИКА ПО САМОКОНТРОЛЮ МЫСЛЕЙ Сколько лет мечтаем мы о чем-то
Что-то видим мы в реальности потом
А мечты – как зерна, изначально
Созданы чтоб стать для нас «бытом».
Мы живем в мечте, и не подозревая,
Что своими мыслями реальность создаем
Чтоб это стало всем понятно, знаю
Нужно ярко высветить реальность всем гуртом.

Все,
что нас с Вами окружает – создано когда-то в чьих-то мыслях. Компьютер,
за которым Вы сидите – был когда-то лишь идеей. Одежда на Вас – раньше
тоже в виде идеи только существовала. И те Ваши идеи, что сейчас видите
пока лишь Вы, и те, с кем Вы ими поделились, в будущем родятся в
реальность. Поэтому думая о чем-то или желая чего-то, продумайте, как
Ваша реализованная мысль будет взаимодействовать в будущем со всей
реальностью.
Например, Вы хотите построить красивый дом. Насколько
далеко в будущее будет он существовать? Пусть триста лет. Но потом от
Вашей материализованной идеи - дома - не останется и следа. Конечно,
если Вам не нужна вечно живущая мысль, можно и дом построить. Примером
же вечносуществующей мысли является сад. Растения имеют свойство
накапливать информацию о заботившихся о них людях, и передавать эту
информацию следующим поколениям растений. И так вечно. Что Вам даст
наличие информации о Вас в растениях? Каждое такое помнящее о Вас
растение будет не только помнить, но и звать Вас к себе, хотеть снова и
снова видеть Вас рядом, чувствовать так запомнившееся им тепло ваших
рук. Поэтому Вы снова и снова будете воплощаться и рождаться на Земле,
общаясь каждую вашу жизнь с садом, посаженным Вами. Этот процесс вечен.
Контроль
жизни начинается с контролирования своих мыслей. Т.к. наша жизнь с
мыслей и начинается. Методик по контролю мыслей много. И вы, быть может,
слышали о них. Так любимые магами практики по остановке Внутреннего
Диалога, по концентрации
и развитию воображения – и есть основные
методики по контролю своих мыслей. Причем, контролировать придется
всегда, пока это не вошло у вас в привычку. Какие-то отрицательные мысли
«ловить» в самом начале их возникновения и переделывать в
положительные. При этом желательно освоить и контроль эмоций. И уметь
любые негативные эмоции превращать силой воли
в положительные.

Упражнения по остановке Внутреннего Диалога

Упражнение 1. "Белый лист"
Примите удобную позу, в помещении должна быть тишина.
Представьте
белый лист перед вашим взором. Лист большой, как экран в кинотеатре.
Как только на нем начнут появляться мысли - стирайте их мокрой тряпкой
(или чем хотите, хоть устройством подачи сильной струи воды для мытья
машин).Когда мысли Ваши уступят Вашему напору, и лист останется
более-менее чистым, можете поставить себе "галочку" - Вы научились
сдерживать поток мыслей.

Упражнение 2. "Отвлечение"
Найдите в
комнате предмет (или представьте его в воображении), на который вы
будете смотреть. И все мысли, которые Вас отвлекают от этого предмета,
отшвыривайте за пределы сознания, или пихайте в предмет. Для этой цели
хорошо подходит горящая свеча - мысли можно будет просто сжигать в
пламени. Или можете взять стакан или чашу с водой - вот где настоящий
склад ваших мыслей будет. Заодно практика работы со стихией воды.

Упражнение 3. "Затухание мыслей"
Наблюдайте
поток мыслей, ни за одну не цепляясь. Позволяя течь им своим чередом, и
постепенно затухать. В итоге у Вас потухнут все мысли, и воцарится
внутренняя тишина.

Есть еще упражнения на отвлечение песнями,
звуками и т.п. раздражителями.Кажется это не очень эффективно, ведь
получается, что свой ВД ты заменяешь чужим. Можете попробовать, может
Вам это будет удобно.

Цель в остановке ВД – освободить мысленное
пространство от ненужных лишних навязчивых мыслей. Освободить для
концентрации над единственно важной мыслью, которую нужно вам как
следует обдумать. Вот с концентрацией у многих тоже проблемы. И чтобы ее
развить, попробуйте эти упражнения.

Упражнения на концентрацию.
Упражнение 1.«Концентрация на реальном предмете»
- Выберите любой небольшой предмет (допустим, игрушку).
- сядьте поудобнее, положите игрушку перед собой (допустим, на стол)
- расслабьтесь, очистите голову от ненужных мыслей и пристально посмотрите на игрушку.
Рассматривайте
все ее мельчайшие детали, старайтесь взглядом как бы трогать ее,
ощущать материал, из которого она сделана, можно даже попробовать
ощутить настроение людей, которые к ней прикасались. Попробуйте
почувствовать себя изнутри игрушки, увидеть внутренним взором то, что у
нее внутри,- продолжайте упражнение до тех пор, пока хватит сил и
желания. Делайте
столько, сколько хотите, не насилуйте себя.

Упражнение 2.«Концентрация на воображаемом объекте».
Действия
те же самые, только Вы сидите\лежите с закрытыми глазами и осматриваете
предмет, который в вашем воображении. Можете начать с представления той
же игрушки (предмета) из упражнения 1.

Упражнение 3.«Концентрация на живом объекте»
Советую
начать с наиболее простых по устройству живых объектов –минералов,
растений. Удивлены, что минералы я отнесла к живым? Ничего
удивительного, скоро Вы и сами в этом убедитесь. Минералы, камни тоже
имеют характер, излучают энергию, могут устать, и даже умереть.
При
концентрации на живом объекте Вы после нескольких тренировок начнете
телепатическое общение, общение чувствами с тем объектом, на котором
концентрируетесь. «Переобщайтесь» таким образом со всеми камнями и
растениями, которые есть у Вас в доме. Потом уже приступайте к животным.

Ну и как венец этого упражнения – концентрация на человеке. Можете
взять друга и вместе потренироваться. Со временем, концентрируясь на
человеке,вы сможете определять его энергетическое состояние, настроение,
болезни,заглянуть в его прошлое и будущее.

Упражнение 4.«Концентрация на мысли, идее, вопросе»
Этот
вид концентрации в корне отличается от предыдущих. Там объект был
конкретный, вещественный. Здесь же в полной мере мыслительная работа.
Суть:
у вас есть некая мысль или вопрос. Например «Как мне стать счастливым?»
Сформулировав мысль конкретно, Вы устраиваетесь поудобнее (или, если вы
уже достаточно поднаторели в концентрации, занимаетесь там,где
приспичило: в транспорте, на улице (только не забывайте по сторонам
смотреть,
в ванне…) Вы полностью погружаетесь в заданный вопрос.Стараетесь
охватить мыслями все, что ассоциируется у вас с этим вопросом.Все идеи,
которые возникают у вас Вы тщательно анализируете, и главное –
оцениваете своими чувствами, ибо они никогда не врут. Если в процессе
концентрации,
или тут уже размышления, у вас будут возникать мыслеобразы,картины –
рассматривайте их, анализируйте. Главное – старайтесь держаться основной
идеи, не уходите в сторону от вашего основного вопроса («Как мне стать
счастливым?»)

После того, как вы в достаточной степени
усовершенствуете Ваш навык концентрации, можете уже смело пользоваться
Вашим мысленным пространством для решения ранее не успевших решиться
вопросов. Обдумать то, что Вам раньше не удавалось в полной мере
обдумать. Также можете приступить к визуализации желаемого Вами
будущего, будущих событий, приобретений, того
места, где вы хотели бы жить.

А чтобы Вам легче было визуализировать, предлагаются следующие упражнения по развитию воображения.

Упражнения на развитие воображения

Упражнение 1. Цвета.
Упражнение
простое. Закрыть глаза и представить себе любой цвет. Удержать его в
воображении как можно дольше. Когда сможете это делать с
легкостью,можете придумать разные "игры" с цветом. Какие - подскажет вам
ваша фантазия.

Упражнение 2. Предметы.
Суть - представить
любой предмет во всех деталях. Звучит просто, но делать многим это очень
непросто - тут нужно видеть предмет глазами воображения также, как ты
его видел бы в реальности. И добиться свободного и легкого наблюдения за
предметом, без напряжения, четко видев детали. Освоив это
упражнение,
можете его усовершенствовать, придав предметам движение, а еще лучше -
воображать живые объекты - животных, растений - все, что движется.

Упражнение 3. Ситуация.
Освоив
предыдущие упражнения, Вы перейдете на новый уровень воображения -
создавать в воображении ситуации (с Вашим участием, или без него) и
управлять всеми участниками этой ситуации. Причем, прорисовать также
местность, где это происходит, все до мелочей, вплоть до направления
ветра, температуры воздуха и запаха в помещении.

С начала Вашего
контроля за мыслями вы увидите как меняется Ваша жизнь. В ней
обнаружится много свободного времени, дела пойдут четче, быстрее будут
завершаться, и вам станет легче с ними справиться.
Человек-творец,
маг, сам создает нужные ему события в своей жизни. Вот теперь и Вы
встанете в ряды Творцов, и жизнь Ваша наполнится только теми событиями,
которые Вам по душе.