Вход
Регистрация
Аквафобия – это необоснованный страх воды, который характеризуется тем, что человек боится купаться в открытых водоемах, бассейнах, а так же ваннах. Данный страх может проявляться в виде повышенного сердцебиения, сухости во рту и других симптомов.
Причины возникновения аквафобии
Аквафобия как правила возникает у лиц, которые пережили сильную травму, связанную с водой. Например, человек мог наблюдать, как кто-то тонул или сам чуть не утонул. Одной подобной ситуации достаточно, чтоб сформировался условный рефлекс на воду в виде боязни воды.
Вы хотите чтоб ваш ребенок развивался в гармонии и счастье, тогда обратите внимание на интернет магазин детских товаров, в котором вы можете приобрести детские игрушки, спортивные комплексы и многое другое.
Как лечить страх воды
Страх воды как и любой другой страх лечиться с помощью психотерапии. Из самостоятельных способов психологи рекомендуют метод « пойди на свой страх». Можно записаться в бассейн, например, и вначале находиться в воде под присмотром инструктора. Затем переходить к самостоятельным тренировкам. Летом преодолевать свой страх на открытых водоемах. Вначале со спасательным жилетом, потом без него.
Можно попробовать и другие способы борьбы со страхом воды, например, арт терапию. Нарисуйте свой страх на бумаге выплесните его и затем отпустите. А еще лучше практиковать визуализацию, представляя, как вы легко находитесь в воде. Как плывете. Как чувствуйте в себе силу и уверенность.
