Достижение цели

[knopo4e4ka]

Прочла весьма интересную статью,увы,без автора. Публикую основные,центральные цитаты!

-Всякое изменение начинается с желания. Чтобы к чему-то стремиться, надо начала этого захотеть.
- Желание животного инстинктивно и неоформленно. Если вы хотите поставить на службу своим желаниям всю мощь человеческого интеллекта, то придется действовать осознано и методично.
-Цель – чрезвычайно мощный и эффективный инструмент в работе над собой. Грамотно поставленная цель выполняет сразу три функции:
1.она помогает правильно направлять усилия
2.она позволяет оценивать успешность действий
3.достижение цели приносит позитивные эмоции, которые служат положительным подкреплением, закрепляющим конструктивную модель поведения
Далее:
-Цель должна быть конкретной
-Достижение цели должно зависеть только от вас
-Сложность цели должна быть оптимальной – значительной, но выполнимой
-Извлекайте положительные уроки и из отрицательного результата. Не останавливайтесь!
-Структурируйте цели
-Пересматривайте долгосрочные цели по мере приближения к ним

А теперь подумаем о временных масштабах. Помните, как Ходжа Насреддин обещал эмиру научить ишака говорить за 30 лет? Он резонно рассудил, что за 30 лет кто-нибудь точно умрет – либо эмир, либо ишак, либо сам Ходжа. Так и цель слишком удаленная по времени мало поможет в организации жизни. С другой стороны за один день, или неделю врядли успеешь много. Как же быть?
Простой выход состоит в том, чтобы структурировать цели, примерно по такой схеме:
1. Цель– мечта. Ориентация на десятилетия, а то и на всю жизнь. Например: «Я хочу стать человеком, обладающим всеми полезными в жизни знаниями и умениями». Эту цель трудно поставить четко. Когда пройдет это время изменитесь и вы и мир. Но всеже ее полезно иметь на горизонте.
2. Долговременная цель. «Выучить английский до разговорного уровня – 3 года», «Научиться водить автомобиль – 1 год» и так далее. Этот уровень более конкретен, но и здесь есть некоторая неопределенность, поскольку мы вынуждены планировать действия, о которых знаем еще слишком мало.
3. Промежуточная цель. Это не то, что вам нужно непосредственно, но как раз этот уровень планирования позволяет оценивать успешность продвижения к более крупным целям. Например: «Выучить правила дорожного движения – 1 месяц».
4. Краткосрочная цель. То, что надо делать прямо сейчас. Эти задачи можно записывать в еженедельник. Например: «Выучить 5 карточек». Краткосрочные цели помогают планировать день, неделю и превращают не слишком интересное занятие в игру, в соревнование с самим собой.
Близки цели, суммируясь, образуют более дальние и крупные. Достигнув одного рубежа, вы уже знаете, каким будет следующий. Но время от времени их все надо пересматривать – ведь вы, что-то узнали, стали мудрее, изменились.