Сядьте перед зеркалом, свет должен быть достаточно ярким, расстояние не больше метра, смотрите на себя расслаблено, с любовью.
Включите приятную ритмичную музыку и начните проговаривать формулу:
"Любовь очищает мое тело и душу" Проговаривать нужно громко, с чувством , с эмоцией и верой, более 30 минут.
И любить свое отражение.
Как только вы установите правильное время, в котором чувствуете себя прекрасно, начинайте мысленно произносить:
«Мне легко и комфортно, я чувствую себя в безопасности.
Мое тело наливается силой, красотой и молодостью».Повторяйте этот текст столько раз, сколько потребуется.
Вам нужно быть уверенными, почувствовать себя так, как говорите.
Через несколько минут произнесите:
«Мое намерение заставляет время повернуться вспять.
Для меня нет ничего невозможного, мои слова — это действительность, в которой я хочу оказаться».Рекомендую проговаривать эту формулу минимум месяц.
Медитируя, через несколько дней можно заметить как меняется пространство в зеркале, становится более ярким, светящимся, и вы становитесь более красивыми, это сигнал, что вы на правильном пути.
Главное - усердие и терпение.
Результат потрясающий!!!