Перед началом чего то, допустим практики, желательно подержать ладони над огнем. Это очистит вас от предыдущей практики и вы чистый и свежий будите готовы к новому. Например. Схожу в магазин потом поем, так вот это нужно практиковать после магазина, но до еды.